edekzkrain

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.05.2009 (14:31)

Data rejestracji 03.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena planu, porady odżywek, wyeliminowanie błędów witam. mam 19 lat. 65kg, 175 cm wzrostu. mój staż na siłowni pół roku, od pół roku już przerwa, ale ogólnie mam aktywny styl życia, codziennie był rower lub bieganie i to nie jakoś sporadycznie tylko wyczynowo. w zimę basen 3 razy w tyg. jestem	7	2009-05-03 11:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ocena planu, porady odżywek, wyeliminowanie błędów	2009-05-05 12:02
Trening dla początkujących	Ocena planu, porady odżywek, wyeliminowanie błędów	2009-05-03 16:56
Trening dla początkujących	Ocena planu, porady odżywek, wyeliminowanie błędów	2009-05-03 12:27