e_cartman

Początkujący

Napisanych postów: 644 Przeczytanych: 8193 Szacuny: 4

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-04-03 10:00:03 Data rejestracji: 2003-06-03 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Legnica

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 2,5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
trening stacyjny - pytanie	Scena MMA i K-1	0	2014-04-03 10:26:14
poprawa szybkości - pytanie	Sztuki Walki	7	2014-02-14 08:09:55
Rugby - które bardziej prestiżowe	Inne dyscypliny	2	2013-07-19 10:26:30
Ksiązki	Aktualności - Sporty Siłowe	6	2013-09-12 13:07:55
Poprawa siły - na 2 dni w tygodniu	Aktualności - Sporty Siłowe	6	2013-07-08 10:15:12
zawody dla początkujących	Sztuki Walki	12	2013-06-11 09:07:13
redukcja tkanki tłuszczowej/zabezpieczenie mięśni pytanie	Odżywki i suplementy	32	2009-04-24 10:09:36
pytanie o trening na spalenie tkany tłuszczowej z brzucha dla dziewczyny	Ladies SFD	8	2012-10-26 09:08:14
pytanie o trening na spalenie tkany tłuszczowej dla dziewczyny	Odżywianie i Odchudzanie	1	2012-10-15 08:40:36
co jeść jeśli trening kończy się o 22.00	Odżywianie i Odchudzanie	6	2012-09-17 14:03:22
30sto latek: trening 2 x w tyg siłownia oraz dom, ciężki temat	Trening dla zaawansowanych	22	2012-09-04 12:41:46
trening obwodowy pod sw - pytanie	Scena MMA i K-1	5	2012-05-08 17:45:01
Siłownia raz w tyg plus dwa treningi w domu	Scena MMA i K-1	2	2012-02-22 07:46:17
bjj, adcc - skąd sciągnąć turnieje?	Sztuki Walki	1	2012-02-16 07:26:00
dwudniowe 5x5 proszę o pomoc przy wyborze treningu	Trening w domu	16	2009-08-15 11:37:13
regresja ... plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	1	2009-06-08 19:36:59
FBW redukcja + siła (jeśli to możliwe) - prośba o poprawę planu	Trening dla początkujących	5	2009-04-24 09:49:45
FBW do oceny	Trening dla początkujących	8	2009-03-10 19:21:24
dieta zone40-30-30 na masę do oceny i poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	3	2008-12-27 13:59:33
Legnica-sztuki walki	Scena MMA i K-1	1	2008-10-25 12:19:19
Olimp Creatine Power	Odżywki i suplementy	12	2008-07-20 19:19:04
dieta na mase + dużo pytań	Odżywianie i Odchudzanie	7	2007-03-07 07:30:59
plan na mase + kilka pytań	Trening dla zaawansowanych	4	2007-03-12 10:03:55
Tatuaże Shoguna	Scena MMA i K-1	11	2007-02-27 11:07:20
dieta masowa, podzielona na 4 posilki do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	15	2006-06-18 14:25:54
reduckja tluszczu czy pierw masa ?	Trening dla początkujących	5	2006-06-17 20:18:47
dwa podstawowe pytanka	Odżywianie i Odchudzanie	4	2006-06-16 13:21:18
kucie w brzuchu a dieta tluszkowa	Odżywianie i Odchudzanie	13	2005-09-21 21:53:01
rozplanowanie czasu na mase ;-)	Trening dla zaawansowanych	3	2005-08-03 15:29:49
pytanie o biceps i uchwyt mlotkowy	Trening dla zaawansowanych	28	2005-05-11 18:36:15

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
poprawa szybkości - pytanie	Sztuki Walki	2014-02-17 07:06:53
K1 TURNIEJE 2013	Scena MMA i K-1	2013-12-11 07:13:53
K1 TURNIEJE 2013	Scena MMA i K-1	2013-10-13 09:29:26
K1 TURNIEJE 2013	Scena MMA i K-1	2013-10-11 10:06:56
K1 TURNIEJE 2013	Scena MMA i K-1	2013-10-11 08:35:59
Odwrotna piramida - regresja	Trening dla zaawansowanych	2013-09-25 11:52:10
Odwrotna piramida - regresja	Trening dla zaawansowanych	2013-09-23 12:38:13
UFC 165 - Jones vs Gustafsson - wyniki	Scena MMA i K-1	2013-09-22 11:04:29
Odwrotna piramida - regresja	Trening dla zaawansowanych	2013-09-20 09:30:00
Ksiązki	Aktualności - Sporty Siłowe	2013-09-16 07:52:40
OFICJALNIE! Mayweather vs Canelo 14 wrzesnia!	Sztuki Walki	2013-09-16 07:14:52
OFICJALNIE! Mayweather vs Canelo 14 wrzesnia!	Sztuki Walki	2013-09-13 10:15:50
Długofalowy schemat TS dla każdego	Aktualności - Sporty Siłowe	2013-09-13 09:17:49
Ksiązki	Aktualności - Sporty Siłowe	2013-09-13 08:58:33
Wszystko na temat BJJ. Odpowiadają Zbyszek Tyszka i Kamil Umiński.	FITMAX	2013-08-06 08:47:27
Wszystko na temat BJJ. Odpowiadają Zbyszek Tyszka i Kamil Umiński.	FITMAX	2013-08-01 09:01:44
Bokser vs Siłacz?	Sztuki Walki	2013-07-18 10:34:06
Poprawa siły - na 2 dni w tygodniu	Aktualności - Sporty Siłowe	2013-07-11 08:44:14
Poprawa siły - na 2 dni w tygodniu	Aktualności - Sporty Siłowe	2013-07-09 07:41:20
Włodarczyk vs Czakijew	Sztuki Walki	2013-06-21 21:25:13
Włodarczyk vs Czakijew	Sztuki Walki	2013-06-21 10:14:15
zawody dla początkujących	Sztuki Walki	2013-06-20 12:05:30
zawody dla początkujących	Sztuki Walki	2013-06-20 07:05:26
zawody dla początkujących	Sztuki Walki	2013-06-18 08:14:17
zawody dla początkujących	Sztuki Walki	2013-06-11 10:40:49
Wszystko na temat BJJ. Odpowiadają Zbyszek Tyszka i Kamil Umiński.	FITMAX	2013-06-04 09:37:48
Wszystko na temat BJJ. Odpowiadają Zbyszek Tyszka i Kamil Umiński.	FITMAX	2013-05-21 13:37:30
Wszystko na temat BJJ. Odpowiadają Zbyszek Tyszka i Kamil Umiński.	FITMAX	2013-04-30 12:24:43
Wszystko na temat BJJ. Odpowiadają Zbyszek Tyszka i Kamil Umiński.	FITMAX	2013-04-04 08:02:29
Podnoszenie ciężarów a sporty walki	Scena MMA i K-1	2013-04-03 07:40:31

e_cartman

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała