dziki_wąż

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

856

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.08.2011 (10:19)

Data rejestracji 25.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Grillowanie witam teraz wiadomo sa cieple dni az chce sie grillowac jezeli jest ladna pogoda to zawsze w weekend mam grilla wiec chcialbym wiedziec co tym sadzicie. przewaznie podczas takiego posilku zjadam 2 lub	22	2008-05-10 12:53
Trening dla początkujących	sześciopak siema. ile trzeba cwiczyc brzuch zeby miec fajna krate? obecnie od czasu do czasu robie brzuszki tylko. narazie robie mase, za kilka miesiecy dopiero zaczne tyrac brzuch ale pytam bo chce wiedziec na co mam sie przygotowac <img	3	2010-07-16 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie latem a zimą siema. chcialbym sie was zapytac czy latem organizm potrzebuje tyle samo jedzenia co zima? teraz goraco to apetyt mniejszy troche, a zima z drugiej strony potrzeba jedzenia no bo zimno na dworzu i energia potrzebna <img src="../../buziaki/5.gif"	3	2010-07-13 10:51
Odżywki i suplementy	Moj pierwszy cykl elo. moj staz to 4 miechy, wczesniej bralem tylko gainera teraz tez go bede bral bo poprostu w moim przypadku jest on konieczny. dozucam do tego jeszcze jakies mono i zasanawiam sie czy cos jeszcze dodac czy jak na pierwszy cykl wystarczy? co	6	2008-08-23 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	sosy co sadzicie o polewaniu dosc duzej ilosci sosow na ziemniaki? zazwyczaj leje kilkadziesiat ml. na porcje, fakt ze jest wiecej tluszczu wtedy ale za to duzo latwiej wchodzi i wiadomo zje sie wiecej <img src="../../buziaki/1.gif"	13	2008-05-18 21:17
Odżywki i suplementy	150 zeta na miesiac siema, jestem tu w miare nowy i potrzebuje pomocy co proponujecie za ta kwote na mase? jestem szczuply waze 62kg przy 184cm wzrostu, wiek 19 lat. diete mam ale byc moze nie zawsze bede jej przestrzegal	13	2008-04-25 22:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie latem a zimą	2010-07-13 12:01
Odżywki i suplementy	Moj pierwszy cykl	2008-08-23 21:29
Odżywki i suplementy	Odżywka na mase	2008-06-01 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	slabo mi sie robi chyba	2008-06-01 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	sosy	2008-05-18 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	sosy	2008-05-18 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	kolacja	2008-05-15 20:36
Odżywki i suplementy	Jak najszybciej przybrać na masie?	2008-05-15 13:34
Trec	Trec - Mass XXL	2008-05-15 12:22
Biogenix	Biogenix - Monster Mass	2008-05-02 17:15
Odżywki i suplementy	Gainer w proszku	2008-04-29 14:49
Odżywki i suplementy	150 zeta na miesiac	2008-04-26 20:24
Odżywki i suplementy	150 zeta na miesiac	2008-04-26 19:57
Odżywki i suplementy	150 zeta na miesiac	2008-04-25 23:05