dziki90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2009 (19:04)

Data rejestracji 07.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Czy to dobre połączenie? witam. trenuje rok nieregularnym planem. chciałbym ułożyc cos dla siebie. ćwicze 4 razy w tygodniu. czy to moze tak wyglądać? nog niestety nie moge cwiczyc ze wzgledu na kontuzje dzien i klatka + barki + brzuch dzien ii plecy + biceps +	2	2009-01-07 16:56
Trening dla początkujących	Czy dobre połączenie? witam. trenuje rok nieregularnym planem. chciałbym ułożyc cos dla siebie. ćwicze 4 razy w tygodniu. czy to moze tak wyglądać? nog niestety nie moge cwiczyc ze wzgledu na kontuzje dzien i klatka + barki + brzuch dzien ii plecy + biceps +	1	2009-01-07 16:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2009-01-07 17:34
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2009-01-07 17:26
Trening dla zaawansowanych	Czy to dobre połączenie?	2009-01-07 17:03
Trening dla początkujących	Czy dobre połączenie?	2009-01-07 17:01