Dziergi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1216

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.07.2005 (10:54)

Data rejestracji 20.06.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	Najlepsza odżywka na mase (?) jaka jest najlepsza odrzywka na masę ? z czym stosoważ by były lepsze wyniki ?	61	2004-07-07 21:20
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka MASIV - co o niej myślicie ?? witam ! planuję kupno ławeczki masiv takiej jak na tej aukcji: http://allegro.pl/show_item.php?item=57108484 . co myślicie o niej. może ktoś ma taką. jeśli ktoś ma ją albo na niej ćwiczył to bardzo proszę o ocenę ławeczki, albo poradzenie mi coś	18	2005-07-11 13:45
Targowisko	Kupię obciążenie w okolicach Opola kupię za niewygórowaną cenę obciążenie w okolicach opola. interesuje mnie obciążenie każdego typu. kontakt gg: 2193508 e-mail: [email protected] lub bezpośrednio na forum	0	2005-07-10 15:47
Galeria Zdjęć	Oceńcie laske <br><br>	20	2004-08-30 17:29
Odżywki i suplementy	Odżywki do biegania! chciałem się zapytać jakie są najlepsze odrzywki do biegania, napiszcie również co dają.	5	2004-08-08 16:55
NUTRIFARM&OLIMP	Odżywki wspomagające bieganie ! chciałem się zapytać jakie są najlepsze odrzywki do biegania, napiszcie również co dają.	21	2004-08-08 16:56
NUTRIFARM&OLIMP	Carbo z mlekiem ? po treningu jem sojavit 85 (z mlekiem) i carbo (z wodą), ale mi carbo bardziej smakuje z mlekiem i sojavit-em. czy mogę mieszać carbo z mlekiem i z sojavit-em? czy są jakiej przeciwwskazania co do rozpuszczania carbo w mleku?	11	2004-07-07 21:18
Trening dla początkujących	Kolor na jaki kolor pomalowaliscie sprzet zrobiony przez siebie ? jesli macie zdjecia to dodajcie.	7	2004-07-13 21:16
Trening dla początkujących	Gainer czy białko chciałem się zapytać co było by dla mnie lepsze. gainer czy białko . ćwicze 4 miechy, wzrost 193, waga 76, jestem chudy. co mogę do tego mieszać, przez jaki okres czasu to brać, w jakich ilościach ?	4	2004-07-16 13:19
NUTRIFARM&OLIMP	Białko czy gainer dla ektomorfika ? chciałem się zapytać co było by dla mnie lepsze. gainer czy białko . ćwicze 4 miechy, wzrost 193, waga 76, jestem chudy. co mogę do tego mieszać, przez jaki okres czasu to brać, w jakich ilościach ?	7	2004-07-16 13:48
Trening dla początkujących	Obciążenie gdzie mogę kupić tanie obciążenie metalowe, czytałem kiedyś na sfd o obciążeniu betonowym ale to mnie za bardzo nieinteresuje.	8	2004-07-12 18:13
Trening dla początkujących	Ławeczka czy ktoś ma w posiadaniu gotowy projekt ławeczki z regulowanym kontem oparcia. chciałbym żeby w tym projekcie było krok po kroku jak zrobić tą ławeczke. z góry dziekuję i pozdrawiam.	3	2004-07-08 10:16
Targowisko	Ławeczka chyba wybrałem zły dział na to, ale chciałem się dowiedzieć czy ktoś ma w posiadaniu gotowy projekt ławeczki z regulowanym kontem oparcia. chciałbym żeby w tym projekcie było krok po kroku jak zrobić tą ławeczke. z góry dziekuję i pozdrawiam.	1	2004-07-08 10:17
Trening w domu	Ławeczka czy ktoś ma w posiadaniu gotowy projekt ławeczki z regulowanym kontem oparcia. chciałbym żeby w tym projekcie było krok po kroku jak zrobić tą ławeczke. z góry dziekuję i pozdrawiam.	1	2004-07-08 12:07
Trening dla zaawansowanych	Ławeczka czy ktoś ma w posiadaniu gotowy projekt ławeczki z regulowanym kontem oparcia. chciałbym żeby w tym projekcie było krok po kroku jak zrobić tą ławeczke. z góry dziekuję i pozdrawiam.	1	2004-07-08 11:53
NUTRIFARM&OLIMP	Jak mam ćwiczyć ??? <br><br>witam !!! cwiczę od 4 miesięcy, na początku ćwiczyłem 2, potem 3, teraz ćwicze 4*, wcześniej miałem provit 85, treraz sojavit 85, gainer mct i carbo (jeszcze mi tego dosyć dużo zostało), i	10	2004-07-06 18:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka MASIV - co o niej myślicie ??	2005-07-11 17:59
Po siłowni, o siłowni	Gdzie najtaniej	2005-07-10 12:20
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2005-02-13 13:55
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2004-11-23 21:23
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2004-08-31 14:34
Galeria Zdjęć	Oceńcie laske	2004-08-30 21:51
Trening dla początkujących	ławeczka do brzuszków	2004-08-09 22:05
NUTRIFARM&OLIMP	Odżywki wspomagające bieganie !	2004-08-09 21:51
NUTRIFARM&OLIMP	Odżywki wspomagające bieganie !	2004-08-09 21:39
NUTRIFARM&OLIMP	Odżywki wspomagające bieganie !	2004-08-09 21:33
NUTRIFARM&OLIMP	Odżywki wspomagające bieganie !	2004-08-09 21:31
NUTRIFARM&OLIMP	Odżywki wspomagające bieganie !	2004-08-09 21:16
NUTRIFARM&OLIMP	Odżywki wspomagające bieganie !	2004-08-09 20:43
NUTRIFARM&OLIMP	Odżywki wspomagające bieganie !	2004-08-09 20:28
NUTRIFARM&OLIMP	Odżywki wspomagające bieganie !	2004-08-08 17:19
Galeria Zdjęć	Nasze Pieski !	2004-07-31 11:26
Trening dla początkujących	Odciski	2004-07-28 14:20
Trening dla początkujących	Odciski	2004-07-27 20:39
Trening dla początkujących	Allegro co o tym sądzicie??	2004-07-26 22:16
NUTRIFARM&OLIMP	Ile aspartamu w sojavicie ?	2004-07-15 17:32
NUTRIFARM&OLIMP	Bez miarki	2004-07-15 17:31
Trening dla początkujących	Crea Mass	2004-07-15 17:27
Trening dla początkujących	Ławeczka - Pytanie	2004-07-15 17:01
Trening dla początkujących	Ćwiczę dosc mało intensywnie, czy warto wówczas korzystac z supplementów?	2004-07-15 16:55
Trening dla początkujących	Ćwiczę dosc mało intensywnie, czy warto wówczas korzystac z supplementów?	2004-07-15 10:19
Trening dla początkujących	Ławeczka - Pytanie	2004-07-15 10:06
Trening dla początkujących	Ćwiczę dosc mało intensywnie, czy warto wówczas korzystac z supplementów?	2004-07-14 22:55
Galeria Zdjęć	Po 3 latach na silce !!!!!	2004-07-14 21:34
Odżywki i suplementy	Carbo	2004-07-14 20:50
Trening dla początkujących	Ćwiczę dosc mało intensywnie, czy warto wówczas korzystac z supplementów?	2004-07-14 20:22