dundi526

Początkujący

Napisanych postów: 92 Przeczytanych: 18246 Szacuny: 11

Imię: Noł Nazwisko: Nejm Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-08-15 11:47:17 Data rejestracji: 2010-05-31 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Zdrowe odżywianie. Uprawiane sporty: Każdego po trochu Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Redukcja, niskie WW i ładowania	Odżywianie i Odchudzanie	2	2015-12-25 19:36:48
4 dniowy plan treningu	Trening dla początkujących	7	2015-12-25 14:29:09
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2	2015-04-26 14:04:36
Korekty w diecie i treningu	Odżywianie i Odchudzanie	7	2014-12-01 13:07:29
Ocena i ewentualne korekty diety i treningu	Odżywianie i Odchudzanie	1	2014-12-01 14:04:49
Za rok będę robił masę, póki co redukcja ;)	Odżywianie i Odchudzanie	8	2013-09-08 17:27:51
Redukcyjny trening FBW	Trening dla początkujących	1	2012-08-19 21:49:23
Redukcja - spalacz , białko , kreatyna	Odżywianie i Odchudzanie	18	2010-05-31 15:13:18

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
12 składkowy test przed treningówek-zapisy	Doping	2017-06-16 04:24:34
11 składkowy test przed treningówek -zapisy	Doping	2017-03-12 22:24:45
Koniu151 - Dziennik kulinarny kaleki. xD	ActivLab	2016-11-03 19:14:26
Koniu151 - Dziennik kulinarny kaleki. xD	ActivLab	2016-11-02 19:13:55
8 składkowy test przed treningówek - zapisy	Doping	2016-05-14 22:09:22
7 składkowy test przed treningówek-opinie	Doping	2016-04-03 13:55:26
7 składkowy test przed treningówek-zapisy	Doping	2016-03-05 12:43:33
TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI VII - od str. 18	ActivLab	2016-01-10 18:23:03
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-06 16:09:20
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-06 15:57:12
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-06 15:15:22
Redukcja, niskie WW i ładowania	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-26 20:15:14
4 dniowy plan treningu	Trening dla początkujących	2015-12-26 16:04:21
4 dniowy plan treningu	Trening dla początkujących	2015-12-25 15:51:11
6 składkowy test przed treningówek-opinie	Odżywki i suplementy	2015-12-22 18:07:26
6 składkowy test przed trenigówek-zapisy	Odżywki i suplementy	2015-12-02 16:42:44
5 składkowy test przed treningówek -opinie	Odżywki i suplementy	2015-11-15 19:24:00
5 składkowy test przed treningówek -opinie	Odżywki i suplementy	2015-11-15 13:53:09
5 składkowy test przed treningówek -opinie	Odżywki i suplementy	2015-11-12 21:08:09
5 składkowy test przed treningówek -opinie	Odżywki i suplementy	2015-11-11 18:39:15
5 składkowy test przed treningówek -zapisy	Odżywki i suplementy	2015-11-01 19:00:33
Na trasie z Koniem - Bangkok, Kuala Lumpur od 42 strony.	Po siłowni, o siłowni	2015-07-11 19:32:08
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-06-25 09:30:36
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-05-27 06:52:07
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-05-21 18:54:42
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-05-20 22:20:52
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2015-05-03 13:04:56
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	2015-04-10 17:08:16
Korekty w diecie i treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-06 23:07:55
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	2015-03-05 21:31:44

dundi526

Początkujący

Artykuły

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia