dudee

1717

Ekspert

Napisanych postów: 27216 Przeczytanych: 516400 Szacuny: 1717

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-11-21 12:38:19 Data rejestracji: 2012-09-20 16:52:56 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 178 cm Waga: 78 kg Współczynnik BF: 8% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ocena diety na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-13 16:38:11
Pierwszy trening na masę kilka pytań	Trening dla początkujących	2014-01-13 16:34:01
Sprawdzenie planu na mase PILNE !	Trening dla początkujących	2014-01-13 16:27:25
split 2x tydzien	Trening dla początkujących	2014-01-13 16:23:31
Sprawdzenie planu na mase PILNE !	Trening dla początkujących	2014-01-13 16:16:40
Cykl a picie	Trening dla początkujących	2014-01-13 16:12:05
ocena mojego treningu	Trening dla początkujących	2014-01-13 16:09:16
Pierwszy trening na masę kilka pytań	Trening dla początkujących	2014-01-13 16:06:40
Trening na masę do poprawek	Trening dla początkujących	2014-01-13 12:15:57
masa czy rzeźba?	Trening dla początkujących	2014-01-13 12:11:47
Rozpiska ćwiczenia partii mięśniowych	Trening dla początkujących	2014-01-13 12:07:21
Ułożenie treningu - pomocy	Trening dla początkujących	2014-01-13 12:06:30
Budowa ciała	Trening dla początkujących	2014-01-13 12:05:05
Martwy ciąg, a szerokie biodra i talia	Trening dla początkujących	2014-01-13 12:00:22
Dobra dieta na mase ?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-13 11:58:40
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	Kuchnia SFD	2014-01-12 21:54:02
Własny plan treningowy [Do oceny]	Trening dla początkujących	2014-01-12 21:51:45
Nowy plan (POMOC)	Trening dla początkujących	2014-01-12 21:48:22
Pomoc w diecie.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-12 20:18:31
poprawne wyciskanie	Trening dla początkujących	2014-01-12 18:37:47
Plan do oceny i ewentualnej zmiany	Trening dla początkujących	2014-01-12 18:34:20
Niepokojąca sprawa, wychodzące żyły	Trening w domu	2014-01-12 16:17:46
Pączątkująćy	Trening dla początkujących	2014-01-12 16:13:58
Trening FBW - ocena	Trening dla początkujących	2014-01-12 16:11:55
Pączątkująćy	Trening dla początkujących	2014-01-12 16:08:40
dieta do oceny na mase 90 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-12 12:51:25
FBW TRNEING	Trening dla początkujących	2014-01-12 11:26:22
Biceps!	Szybkie pytania bez logowania	2014-01-12 11:23:21
Jak trenować samymi hantlami?	Trening dla początkujących	2014-01-12 11:19:47
Bol reki	Trening dla początkujących	2014-01-12 11:17:19

dudee

Ekspert

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?