DraO

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Miszkowski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 19.06.2008 (15:38)

Data rejestracji 06.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na masę + siłę witam :d chciałbym aby ktoś jak może dobra mi jakiś trening na masę + siłę. ponieważ ukończyłem 6 tygodniowy plan z animala, a teraz chce zacząć trochę innym planem ćwiczyć, ale także hardcorowym takim ćwiczę przeważnie w	16	2008-06-06 19:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	NIEMIECKI TRENING OBCIĄŻENIOWY-KLATA	2008-06-07 17:28
Trening dla początkujących	Trening na masę + siłę	2008-06-07 17:27
Trening dla początkujących	Trening na masę + siłę	2008-06-07 17:25
Trening dla początkujących	Trening na masę + siłę	2008-06-07 17:23
Trening dla początkujących	Trening na masę + siłę	2008-06-07 14:34
Trening dla początkujących	Trening na masę + siłę	2008-06-06 21:35
Trening dla początkujących	Trening na masę + siłę	2008-06-06 20:37
Trening dla zaawansowanych	obwod bicepsa	2008-06-06 19:35