DRAGON89__

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

327

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 7

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jakas jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.05.2019 (19:02)

Data rejestracji 02.04.2010 (00:00)

Wzrost: 180 cm

Waga: 102 kg

Współczynnik BF: 50%

Obwód bicepsa: 41 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 116 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 105 cm

Wyciskanie na ławce: 110 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zgubienie tłuszczu,powrot na siłownie witam po kilku latach przerwy chce powrócić na siłownie, niestety przybylo zbędnych kg. czy ktoś pomoze ułożyć plan treningowy oraz diete? głównie chce żeby spadlo z brzucha. dodam że kiedys staż na siłowni to 4 lata a obecne wymiary to biceps-41	4	2019-01-15 10:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zgubienie tłuszczu,powrot na siłownie	2019-01-16 08:57
Doping	winstrol i primobolan depot?	2010-04-02 14:24
Doping	Sterydy kilka pytań	2010-04-02 14:11