dotta

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

141

napisanych postów

Imię Dorota

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.05.2009 (15:54)

Data rejestracji 16.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Trening na spalanie- proszę o radę/korekta witam. mam problem z nadmiernym otłuszczeniem ciała, chodzi przede wszystkim o talię- brzuch. do tej pory ćwiczyłam 6*tydz., głównie aeroby( niecały miesiąc temu dorzuciłam trening siłowy), ale widzę, że to przestało przynosić efekty. chcę	16	2009-04-04 00:41
Odżywki i suplementy	Suple dla kobiety- proszę o radę witam chcę zrzucić trochę tłuszczu z brzucha i tyłka i pozbyć się cellulitu. ćwiczę codziennie godzinę aerobów( co dzień, bo tez dla kondycji), planuję dorzucić brzuchy, na razie co drugi dzień, z lekkim obciążeniem. co do diety: nie trzymam się	10	2009-02-16 17:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Trening na spalanie- proszę o radę/korekta	2009-05-05 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	Trening na spalanie- proszę o radę/korekta	2009-05-04 01:43
Odżywianie i Odchudzanie	Trening na spalanie- proszę o radę/korekta	2009-04-26 00:54
Odżywianie i Odchudzanie	Trening na spalanie- proszę o radę/korekta	2009-04-25 23:18
Odżywianie i Odchudzanie	Piers kurczaka - wasze przepisy na przyzadzenie	2009-04-10 01:27
Odżywianie i Odchudzanie	Trening na spalanie- proszę o radę/korekta	2009-04-10 01:22
Odżywianie i Odchudzanie	Trening na spalanie- proszę o radę/korekta	2009-04-08 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	Piers kurczaka - wasze przepisy na przyzadzenie	2009-04-07 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	Piers kurczaka - wasze przepisy na przyzadzenie	2009-04-07 20:44
ATLETA	DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!	2009-04-06 22:22
Odżywianie i Odchudzanie	GOTOWANIE NA PARZE-przepisy i najważniejsze informacje	2009-04-06 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	Piers kurczaka - wasze przepisy na przyzadzenie	2009-04-06 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	Trening na spalanie- proszę o radę/korekta	2009-04-06 12:03
Odżywianie i Odchudzanie	Trening na spalanie- proszę o radę/korekta	2009-04-04 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	Trening na spalanie- proszę o radę/korekta	2009-04-04 21:02
Odżywianie i Odchudzanie	Trening na spalanie- proszę o radę/korekta	2009-04-04 14:59
Odżywki i suplementy	Suple dla kobiety- proszę o radę	2009-02-17 01:56
Odżywki i suplementy	Suple dla kobiety- proszę o radę	2009-02-17 01:30
Odżywki i suplementy	Suple dla kobiety- proszę o radę	2009-02-17 01:05
Odżywki i suplementy	Suple dla kobiety- proszę o radę	2009-02-17 00:24
Odżywki i suplementy	Suple dla kobiety- proszę o radę	2009-02-16 17:50