Doomer

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

426

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.08.2007 (01:06)

Data rejestracji 20.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	BCAA + Spalacz + Aeroby = pytanie ! witam! mam pytanie co do skutecznosci mojego treningu. mam zamiar spalic troche tluszu totez, postanowilem, ze bede wykonywal aeroby (jazda na rowerku). aktualnie wyglada to tak, ze w dni treningowe (4 razy w tygodniu silowania), po kazdym	14	2007-08-21 15:53
Odżywki i suplementy	BCAA + Thermo Speed...? witam! mam pytanie: zamierzam w najblizszym czasie zakupic sobie, wymioenione w temacie, bcaa olimpu i thermo speed extreme: chcialbym wiec zapytac, czy jest to polaczenie oplacalne (cel: zrzucenie kilku kilo i odbudowanie wytrzymalosci etc.) i	7	2007-07-30 15:47
Odżywianie i Odchudzanie	Problem - bardzo prosze o POMOC ! witam! chcialem zaczerpnac rady specjalistow. tytulowy problem, polega na tym, iz chcialbym spalic jakies 6 kg. nie tracac przy tym nic z miesni. sytuacja wyglada tak, iz aktulanie mam przerwe w treningach na silowni (potra jeszcze 1,5 tygodnia):	4	2006-09-07 16:42
Odżywki i suplementy	xpand + carbo: ma to sens? witam! mam pytanie...czy skoro jestem w trakcie cyklu xpanda, oplaca sie brac po treningu carbo? zaznaczam, ze 15 min. po treningu biore rowniez porcje xpanda, a gdzies wyczytalem, ze teoretycznie ma on juz w sobie wszystkie potrzebne elementy i	2	2006-08-21 20:14
Odżywianie i Odchudzanie	Areoby + trening silowy - potrzebna pomoc ! ;) witam! moze w tym dziale otrzymam odpowiedz na moje pytania... ;) sprawa wyglada tak, ze nie wiem dokldnie kiedy robic areoby majac jednoczesnie 4 treningi silowe w tygodniu. o ile sprawa z dniami nietreningowymi jest prosta, bo wydaje mi sie, ze	9	2006-08-07 20:19
Odżywki i suplementy	prawda czy falsz...??? mam takie pytanie. koles w "budce sumplementowej" u ktorego kupowalem l-karnityne powiedzial, ze najlepiej robic aeroby na czczo (z czym moge sie zgodzic) polecajac mi do tego abym 30 min przed cwiczeniem wzial l-karnityne (zgodnie z jej	3	2006-08-08 15:27
Odżywki i suplementy	Zestaw na ok. 2 miesiace - da sie cos z tym zrobic? witam! mam pytanie odnosnie zestawu suplementow i ich stosowania. w zestaw "wspomagaczy" wchodza: 1,5 puchy xpanda, 800g. bialka ostrovi, 1,5 kg carbo olimpu, 180 ml. hmb liquid trec'a oraz dodatkowo 60 kapsulem l-karnityny olimpu. no i wlasnie	14	2006-08-05 20:13
Odżywki i suplementy	Odchudzanie + silownia - pytanie. witam! mam pytanie. mam zamiar od poczatku (ewnetulanie polowy) sierpnia zaczal cykl z xpandem, liquid hmb, weglowodanami i bialkiem. w tym samym czasie chcialbym rowniez zrzucic jakies 7 kg. zastanawiam sie nad jakis "wspomagaczem": czytalem pare	12	2006-07-20 16:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	BCAA + Spalacz + Aeroby = pytanie !	2007-08-22 01:06
Odżywki i suplementy	BCAA + Spalacz + Aeroby = pytanie !	2007-08-21 18:52
Odżywki i suplementy	BCAA + Spalacz + Aeroby = pytanie !	2007-08-21 18:47
Odżywki i suplementy	BCAA + Spalacz + Aeroby = pytanie !	2007-08-21 18:37
Odżywki i suplementy	BCAA + Spalacz + Aeroby = pytanie !	2007-08-21 18:05
Odżywki i suplementy	BCAA + Spalacz + Aeroby = pytanie !	2007-08-21 16:05
Odżywki i suplementy	BCAA + Thermo Speed...?	2007-07-30 21:31
Odżywki i suplementy	BCAA + Thermo Speed...?	2007-07-30 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	Problem - bardzo prosze o POMOC !	2006-09-07 19:49
Odżywki i suplementy	xpand + carbo: ma to sens?	2006-08-21 21:05
Odżywki i suplementy	prawda czy falsz...???	2006-08-08 18:58
Odżywianie i Odchudzanie	Areoby + trening silowy - potrzebna pomoc ! ;)	2006-08-08 18:52
Odżywianie i Odchudzanie	Areoby + trening silowy - potrzebna pomoc ! ;)	2006-08-08 14:24
Odżywki i suplementy	Zestaw na ok. 2 miesiace - da sie cos z tym zrobic?	2006-08-07 16:57
Odżywki i suplementy	Zestaw na ok. 2 miesiace - da sie cos z tym zrobic?	2006-08-06 15:34
Odżywki i suplementy	Zestaw na ok. 2 miesiace - da sie cos z tym zrobic?	2006-08-06 15:16
Odżywki i suplementy	Zestaw na ok. 2 miesiace - da sie cos z tym zrobic?	2006-08-06 15:11
Odżywki i suplementy	Zestaw na ok. 2 miesiace - da sie cos z tym zrobic?	2006-08-06 13:10
Odżywki i suplementy	Zestaw na ok. 2 miesiace - da sie cos z tym zrobic?	2006-08-05 23:35
Odżywki i suplementy	Zestaw na ok. 2 miesiace - da sie cos z tym zrobic?	2006-08-05 20:45
Odżywki i suplementy	Zestaw na ok. 2 miesiace - da sie cos z tym zrobic?	2006-08-05 20:39
Odżywki i suplementy	Odchudzanie + silownia - pytanie.	2006-07-21 15:31
Odżywki i suplementy	Odchudzanie + silownia - pytanie.	2006-07-21 14:14
Odżywki i suplementy	Odchudzanie + silownia - pytanie.	2006-07-21 13:11
Odżywki i suplementy	Odchudzanie + silownia - pytanie.	2006-07-20 17:28
Odżywki i suplementy	Odchudzanie + silownia - pytanie.	2006-07-20 17:19
Odżywki i suplementy	Odchudzanie + silownia - pytanie.	2006-07-20 16:52