domin17

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

8678

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko Mroczyk

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta dodatni bilans kaloryczny

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 18.03.2026 (14:25)

Data rejestracji 17.02.2007 (00:00)

Wzrost: 175 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: 17%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: 185 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Kurtka G-unit Wiosna-Jesień witam, sprzedam kurtkę firmy g-unit. więcej informacji i zdjęcia na stronce. http://tablica.pl/oferta/kurtka-g-unit-wiosna-jesien-z-kapturem-rozmiar-l-id2itpt.html cena 80zł do lekkiej	0	2013-02-20 10:48
Trening dla zaawansowanych	plan do sprawdzenia.z góry dzięki za pomoc! witam! wklejam tu plan do oceny mojego kumpla plan będzie używany podczas redukcji,a że głównym czynnikiem na redukcje jest dieta to plan jest mniej ważny,ale do rzeczy,proszę o ocenę tego planu w miarę możliwości,wszystkie uwagi krytyki cenie sobie	0	2007-10-08 17:18
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do poprawy witam! ułożyłem diete na najbliższy miesiąc i chciałbym zeby ktoś mi pomógł przy sprawdzeniu jej.ułozyłem ją zgodnie zmoim zapotrzebowaniem itd. mam 16 lat waze 61 kg. staż 6 miesięcy (nie zalezy mi zeby sie spompowac na wakacje)chociaz chce	8	2007-06-12 21:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	Odżywka = Opinia - słów kilka o suplach Activlab-u, które stosujesz	2009-10-22 13:57
Po siłowni, o siłowni	trudne początki....i efekty	2009-06-06 13:48
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2009-05-13 15:44
Targowisko	Kupie ławke	2008-12-29 23:18
Targowisko	Kupie ławke PILNIE	2008-12-29 23:15
Odżywki i suplementy	MIKOŁAJ OLIMP ZAPRASZAMY DO SUPER KONKURSU	2008-12-23 16:43
Vitalmax	Vitalmax - Whey Pro Gainer 2	2008-11-10 14:06
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-08-29 22:31
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-08-28 23:08
Po siłowni, o siłowni	krotka relacja z zawodow strong man w poznaniu i pokazu maszy	2008-07-07 22:27
Pvl	Pvl - Mutant Mass	2008-07-01 12:05
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2008-06-26 13:45
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-)	2008-06-15 19:56
ATLETA	NOC CZEMPIONÓW W ŁODZI	2008-06-02 10:31
ATLETA	NOC CZEMPIONÓW W ŁODZI	2008-06-01 13:10
Odżywki i suplementy	100 Próbek JETFUEL do ROZDANIA + gazetka FA ZA FREE	2008-04-04 15:29
Odżywianie i Odchudzanie	Swieta(zyczenia i nie tylko..;-)	2008-03-22 13:20
Odżywki i suplementy	100 Próbek JETFUEL do ROZDANIA + gazetka FA ZA FREE	2008-03-17 14:31
Po siłowni, o siłowni	ile kasy ?	2008-02-26 18:40
Po siłowni, o siłowni	ile kasy ?	2008-02-26 15:56
Trening dla początkujących	Taki Dylemat :/	2008-02-20 16:55
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-)	2008-02-18 14:49
Trening dla początkujących	masa12	2008-01-15 15:27
Trening dla początkujących	Sam nie wiem,pomóżcie ;/	2008-01-10 17:15
Odżywki i suplementy	Wesołych Świąt!	2007-12-29 23:06
Biogenix	Biogenix - Carb BX	2007-12-27 21:59
Po siłowni, o siłowni	Gdzie chodzicie?	2007-12-27 20:07
Odżywki i suplementy	Wesołych Świąt!	2007-12-25 17:07
Po siłowni, o siłowni	NIecHęć do ćwiczenia na siłce	2007-12-01 15:05
Po siłowni, o siłowni	Cwiczenia których nie umiemy wykonywac %)	2007-11-26 22:16