domi1010

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

150

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2026 (00:14)

Data rejestracji 27.09.2018 (17:21)

Wzrost: 176 cm

Waga: 88 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 106 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie suplementy przy redukcji ? cześć. od razu powiem, że jestem totalnym amatorem, dopiero zaczynam i moje pojęcie zarówno o odżywianiu jak i suplementacji jest zerowe. dlatego chcę podpytać starszych i bardziej doświadczonych wyjadaczy jak wy :d około tydzień temu zacząłem	6	2019-02-11 15:52
Trening dla początkujących	Jaki spalacz tłuszczu na początek ? cześć mam potrzebę zaczerpnięcia informacji od osób bardziej ogarniętych ode mnie, a takimi bez wątpienia jesteście wy. pół roku temu zerwałem więzadło w kolanie. długo siedziałem w domu i wiadomo. trochę się zapuściłem. jednak już jest wszystko ok	5	2018-09-27 17:29