dobi18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

302

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.04.2012 (20:36)

Data rejestracji 29.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	System ćwiczeń znajomy polecił mi system ćwiczeń 12/10/8/6 i ze zmianą serii zwiększać ciężar co to jest za system i na co on dokładnie działa proszę o wypowiedź osób które się na tym znają	9	2010-03-30 12:15
Trening dla początkujących	Doradźi mi ktoś drodzy użytkownicy zwracam się o pomoc do doświadczonych o radę jaki jest najlepszy plan treningowy rozłożony na tydzień. od czego zacząć... płeć: mężczyzna wiek: 21	1	2010-01-18 21:02
NUTRIFARM&OLIMP	Postanowienie??? jakie zrobić sobie postanowienie żeby zacząć ćwiczyć ???? pomóżcie....	7	2009-04-11 19:41
Trening dla początkujących	Postanowienie jakie zrobić sobie postanowienie żeby zacząć ćwiczyć ???? pomóżcie....	23	2009-04-11 19:40
Trening dla początkujących	chce zaczac cwiczyc jestes kompletnie zielony chce zaczac cwiczyc jestes kompletnie zielony	1	2009-04-11 20:26
Trening dla początkujących	Jaki najlepszy trening jaki jest najlepszy trening tygodniowy jakie ćwiczenia i po seri i powtórzeń proszę o fachową poradę i kiedy zastosować jakieś suplenty i jakie?? i o co chodzi z 10/10/8 bo niewiem płeć: mężczyzna wiek: 21	11	2009-04-08 16:59
Trening dla początkujących	jaki jest najlepszy tygodniowy zestaw ćwiczeń klatka itp mam dwuletnią przerwę i chcę wrócić co będzie najlepszym rezultatem aby wrócić do formy a wyciskałem 95kg a teraz 60	3	2009-04-07 16:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	System ćwiczeń	2010-03-30 13:26
Trening dla początkujących	System ćwiczeń	2010-03-30 12:54
Trening dla początkujących	System ćwiczeń	2010-03-30 12:33
Trening dla początkujących	Postanowienie	2009-04-11 19:56
Trening dla początkujących	Postanowienie	2009-04-11 19:53
Trening dla początkujących	Postanowienie	2009-04-11 19:52
Trening dla początkujących	Postanowienie	2009-04-11 19:50
Trening dla początkujących	Postanowienie	2009-04-11 19:49
Trening dla początkujących	Postanowienie	2009-04-11 19:48
Trening dla początkujących	Postanowienie	2009-04-11 19:44
Trening dla początkujących	Jaki najlepszy trening	2009-04-08 17:10
Trening dla początkujących	Jaki najlepszy trening	2009-04-08 17:09
Trening dla początkujących	Jaki najlepszy trening	2009-04-08 17:07
Trening dla początkujących	Jaki najlepszy trening	2009-04-08 17:03
Trening dla początkujących	jaki jest najlepszy tygodniowy zestaw ćwiczeń klatka itp	2009-04-08 13:37