dobi18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

302

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.04.2012 (20:36)

Data rejestracji 29.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	System ćwiczeń znajomy polecił mi system ćwiczeń 12/10/8/6 i ze zmianą serii zwiększać ciężar co to jest za system i na co on dokładnie działa proszę o wypowiedź osób które się na tym znają	9	2010-03-30 12:15
Trening dla początkujących	Doradźi mi ktoś drodzy użytkownicy zwracam się o pomoc do doświadczonych o radę jaki jest najlepszy plan treningowy rozłożony na tydzień. od czego zacząć... płeć: mężczyzna wiek: 21	1	2010-01-18 21:02
NUTRIFARM&OLIMP	Postanowienie??? jakie zrobić sobie postanowienie żeby zacząć ćwiczyć ???? pomóżcie....	7	2009-04-11 19:41
Trening dla początkujących	Postanowienie jakie zrobić sobie postanowienie żeby zacząć ćwiczyć ???? pomóżcie....	23	2009-04-11 19:40
Trening dla początkujących	chce zaczac cwiczyc jestes kompletnie zielony chce zaczac cwiczyc jestes kompletnie zielony	1	2009-04-11 20:26
Trening dla początkujących	Jaki najlepszy trening jaki jest najlepszy trening tygodniowy jakie ćwiczenia i po seri i powtórzeń proszę o fachową poradę i kiedy zastosować jakieś suplenty i jakie?? i o co chodzi z 10/10/8 bo niewiem płeć: mężczyzna wiek: 21	11	2009-04-08 16:59
Trening dla początkujących	jaki jest najlepszy tygodniowy zestaw ćwiczeń klatka itp mam dwuletnią przerwę i chcę wrócić co będzie najlepszym rezultatem aby wrócić do formy a wyciskałem 95kg a teraz 60	3	2009-04-07 16:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	System ćwiczeń	2010-03-30 13:26
Trening dla początkujących	System ćwiczeń	2010-03-30 12:54
Trening dla początkujących	System ćwiczeń	2010-03-30 12:33
Trening dla początkujących	Postanowienie	2009-04-11 19:56
Trening dla początkujących	Postanowienie	2009-04-11 19:53
Trening dla początkujących	Postanowienie	2009-04-11 19:52
Trening dla początkujących	Postanowienie	2009-04-11 19:50
Trening dla początkujących	Postanowienie	2009-04-11 19:49
Trening dla początkujących	Postanowienie	2009-04-11 19:48
Trening dla początkujących	Postanowienie	2009-04-11 19:44
Trening dla początkujących	Jaki najlepszy trening	2009-04-08 17:10
Trening dla początkujących	Jaki najlepszy trening	2009-04-08 17:09
Trening dla początkujących	Jaki najlepszy trening	2009-04-08 17:07
Trening dla początkujących	Jaki najlepszy trening	2009-04-08 17:03
Trening dla początkujących	jaki jest najlepszy tygodniowy zestaw ćwiczeń klatka itp	2009-04-08 13:37