dlugopolez

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

324

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2012 (23:26)

Data rejestracji 25.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Che mieć idealny brzuch 6 ciopak płaska dolna część brzucha :) witam mam 20 lat 176cm wzrostu 75 kg wagi .trenowałem już brzuszki bardzo długo zrobiłem 2 razy 6 weidera cała i za 3 razem doszedłem do 22 dnia próbowałem już też abs .prosze pomocy co mam zrobić żeby mieć idealnie płaską dolna partie brzucha bo	3	2012-03-15 19:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Che mieć idealny brzuch 6 ciopak płaska dolna część brzucha :)	2012-03-15 21:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Che mieć idealny brzuch 6 ciopak płaska dolna część brzucha	2012-03-15 19:48
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-08-25 11:09
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-08-16 23:30
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-08-06 21:19
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-07-21 20:58
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-07-21 20:50
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-07-21 12:58
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-07-21 11:23
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-07-20 20:12
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-07-20 13:05
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-07-19 20:24
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-07-19 18:34
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-07-18 21:00
Piłka Nożna	Piłka nożna.	2009-07-18 19:39
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2008-06-25 11:52
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2008-06-16 22:28
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-06-07 14:56
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-06-06 20:23
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-05-28 21:45
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-05-25 19:01
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-05-23 21:34
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-05-23 10:12
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-05-22 23:42
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-05-20 22:49
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-05-18 18:24
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-05-18 00:13
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-05-12 14:20
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-05-11 15:59
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2008-05-11 12:50