dlugopolez

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

324

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2012 (23:26)

Data rejestracji 25.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Che mieć idealny brzuch 6 ciopak płaska dolna część brzucha :) witam mam 20 lat 176cm wzrostu 75 kg wagi .trenowałem już brzuszki bardzo długo zrobiłem 2 razy 6 weidera cała i za 3 razem doszedłem do 22 dnia próbowałem już też abs .prosze pomocy co mam zrobić żeby mieć idealnie płaską dolna partie brzucha bo	3	2012-03-15 19:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Che mieć idealny brzuch 6 ciopak płaska dolna część brzucha :)	2012-03-15 21:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Che mieć idealny brzuch 6 ciopak płaska dolna część brzucha	2012-03-15 19:48
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-08-25 11:09
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-08-16 23:30
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-08-06 21:19
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-07-21 20:58
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-07-21 20:50
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-07-21 12:58
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-07-21 11:23
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-07-20 20:12
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-07-20 13:05
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-07-19 20:24
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-07-19 18:34
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-07-18 21:00
Piłka Nożna	Piłka nożna.	2009-07-18 19:39
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2008-06-25 11:52
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2008-06-16 22:28
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-06-07 14:56
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-06-06 20:23
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-05-28 21:45
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-05-25 19:01
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-05-23 21:34
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-05-23 10:12
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-05-22 23:42
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-05-20 22:49
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-05-18 18:24
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-05-18 00:13
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-05-12 14:20
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-05-11 15:59
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2008-05-11 12:50