Dkol

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

121

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.07.2008 (23:06)

Data rejestracji 09.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	wysylka zagranice?????	2	2006-04-11 17:16
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase ,podejscie 2,prosze o ocene po analizie waszych uwag dotyczacych mojego pierwszego treningu wprowadzilem male poprawki(ok 98%) :),i tak: dzien 1 klatka (12-13 seri podstawowe cwiczenia:wyciskanie pozim,skos i rozpietki) triceps( 8-9 seri wyciskanie	5	2006-04-18 12:49
Trening dla zaawansowanych	Szanowne forum ,czy to dobry trening na mase? zabralem sie za diete ,zakupilem troche wspomagania (kretyna,bialko ,gajner,glutamina) wiec do robienia masy zostalo tylko ulozenei treningu.przestudiowalem pare waszych porad i ulozylem trening ,prosze napiszcie co o nom myslicie: dzien 1	8	2006-04-12 22:32
Odżywki i suplementy	NOZ???? witam was serdecznie!to moja pierwsza aktywna wizyta na waszym portalu:)mam pytanko ,chialbym zkomponowac sobie zestaw odzywek na mase ,mam maly problem z doborem ,chcialbym kupic kreatyne ,bialko i gajnera.znalazlem tez w sklepie cos takiego jak	13	2006-04-09 20:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Pytania do obsługi sklepu	wysylka zagranice?????	2006-04-20 00:22
Trening dla zaawansowanych	szybkość nóg i wyskok	2006-04-20 00:10
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase ,podejscie 2,prosze o ocene	2006-04-19 11:46
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase ,podejscie 2,prosze o ocene	2006-04-18 23:51
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase ,podejscie 2,prosze o ocene	2006-04-18 23:46
Trening dla zaawansowanych	Szanowne forum ,czy to dobry trening na mase?	2006-04-14 00:18
Trening dla zaawansowanych	Szanowne forum ,czy to dobry trening na mase?	2006-04-12 22:59
Trening dla zaawansowanych	Szanowne forum ,czy to dobry trening na mase?	2006-04-12 22:54
Odżywki i suplementy	NOZ????	2006-04-10 18:12
Odżywki i suplementy	NOZ????	2006-04-09 23:57
Odżywki i suplementy	NOZ????	2006-04-09 23:38
Odżywki i suplementy	NOZ????	2006-04-09 21:11