dj_Wac3k

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

273

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.12.2006 (15:29)

Data rejestracji 12.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Panek i jego kreatyna http://youtube.com/watch?v=qd7h_a96jyo&search=%c5%9bmieszne jak było skasować :p	5	2006-05-10 20:34
Po siłowni, o siłowni	Jak podnosić ciężary:) http://video.i123.pl/play/322/podnoszenie_ciezarow	3	2006-06-03 10:18
Trening dla zaawansowanych	Z czym Klate?? z czym lepiej robić klate z bicepsem czy z tricepsem. chodzi mi o trening masowy	15	2006-04-22 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przyrządzić pierś z kurczaka jak przyrządzacie pierś z kurczaka bo słyszałem, że to się smarzy jak schabowy?a przecież smarzone jest be :)	5	2006-04-14 21:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	13 Miesiecy	2006-07-25 20:56
Scena MMA i K-1	K-1 LAS VEGAS - WALKI DO ŚCIĄGNIĘCIA!	2006-05-13 21:01
Po siłowni, o siłowni	Panek i jego kreatyna	2006-05-10 20:41
Odżywianie i Odchudzanie	mleko od krówki VS mleko ze sklepu	2006-05-06 13:43
Trening dla zaawansowanych	Z czym Klate??	2006-04-23 12:45
Odżywianie i Odchudzanie	herbata do szkoły jaka najlepiej	2006-04-17 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	Ile płstków owsianych to 100g??	2006-04-17 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase pomoc!!	2006-04-17 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na każdą kieszeń by k3ho	2006-04-13 10:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na każdą kieszeń by k3ho	2006-04-12 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na każdą kieszeń by k3ho	2006-04-12 21:14