dimitryj

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

145

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.02.2012 (14:34)

Data rejestracji 16.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na 5 dni dysponuje sztangą i drążkiem staż 7 miesięcy jakie ćwiczenia	5	2012-01-14 11:44
Informator MAŁOPOLSKI	RRE Podnoszenie ciężarów gdzie w województwie małopolskim jest klub podnoszenia ciężarów .	1	2011-12-27 15:06
Po siłowni, o siłowni	Ból barku witam ćwiczę już trzy tygodnie wyciskałem na ławeczce wczoraj i pojawił się ból w lewym barku mowie przeżyje chyba tak musi być podczas ćwiczeń ale dzisiaj próbowałem ćwiczyć ale nie mogłem bo ten ból jest mocniejszy co radzicie ktoś spotkał się z	7	2011-09-21 19:54
Trening dla początkujących	Jak ćwiczyć trening dla początkójącego mam 15 lat chce trochę poćwiczyć dysponuję sztangą 40 kg z dwoma obciążnikami po 20 kg jakie ćwiczenia polecacie jak je wykonywać jak często po ile serii płeć: mężczyzna wiek: 15 waga: 68	10	2011-08-12 14:00
Trening dla początkujących	Czwiczenia na wzrost mam 170cm witam mam pytanie jakie ćwiczenia pobudzają wzrost u człowieka?? płeć: mężczyzna wiek: 15 waga: 68 wzrost: 170 cel treningowy: chcę być trochę wyższy no i trochę mięśni też	5	2011-05-16 21:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	czy dźwigam wystarczająco na klate ?	2012-02-02 22:17
Trening dla początkujących	czy dźwigam wystarczająco na klate ?	2012-02-02 22:10
Trening dla początkujących	czy dźwigam wystarczająco na klate ?	2012-02-02 22:08
Trening dla początkujących	czy dźwigam wystarczająco na klate ?	2012-02-02 22:04
Trening dla początkujących	czy dźwigam wystarczająco na klate ?	2012-02-02 22:04
Trening dla początkujących	czy dźwigam wystarczająco na klate ?	2012-02-02 22:02
Trening dla początkujących	czy dźwigam wystarczająco na klate ?	2012-02-02 22:01
Trening dla początkujących	czy dźwigam wystarczająco na klate ?	2012-02-02 21:58
Trening dla początkujących	czy dźwigam wystarczająco na klate ?	2012-02-02 21:57
Trening dla początkujących	czy dźwigam wystarczająco na klate ?	2012-02-02 21:54
Trening dla początkujących	czy dźwigam wystarczająco na klate ?	2012-02-02 21:53
Trening dla początkujących	czy dźwigam wystarczająco na klate ?	2012-02-02 21:42
Trening dla początkujących	Trening na 5 dni	2012-01-14 11:55
Trening dla początkujących	Trening na 5 dni	2012-01-14 11:52
Trening dla początkujących	Jak ćwiczyć trening dla początkójącego	2011-08-13 11:29
Trening dla początkujących	Jak ćwiczyć trening dla początkójącego	2011-08-12 15:01
Trening dla początkujących	Jak ćwiczyć trening dla początkójącego	2011-08-12 14:55
Trening dla początkujących	Jak ćwiczyć trening dla początkójącego	2011-08-12 14:52
Trening dla początkujących	Jak ćwiczyć trening dla początkójącego	2011-08-12 14:03
Trening dla początkujących	Czwiczenia na wzrost mam 170cm	2011-05-16 21:09