| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Użyłem Opcji Szukaj :)
witam mam pytanko mam 19 lat ćwicze już dwa lata ale nie chce mi się rozpisywać zresztą chyba za dużo informacji nie będziecie potrzebowali ;) mam shocka ze stormem :d i zotsal mi mstak z jakiegos cyklu mialem zjesc kiedys po animal teście ale
|
11 |
2008-12-28 01:17
|
|
Odżywki i suplementy
|
Test+Mstak?
mhm mam puszke testa i mstaka, i nie wiem czy jesc testa razem z mstakiem bo to chyba z 15 tabsów łącznie czy zjesc testa a pozniej staka :>?
|
3 |
2008-10-23 23:44
|
|
Odżywki i suplementy
|
Ph ?
witam chciałem się ostatecznie dowiedzieć czy w tym teraźniejszym animal teście są jakieś pro hormony szukałem tutaj też ale zdanaia są podzielone a np. rans resveratrol (trans-3,5,4′-trihydroxystilbene), agaricus bisporus oraz hesperetin
|
2 |
2008-10-23 00:46
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Kontuzja ?!
witam mam pewien problem otóż dzisjaj mój trening wyglądał tak:
jak zwykle dojechałem na trening ( pogoda chu*** ) ale jakoś się dotarło. wchodze na siłke ( dzisjaj barki) rozgrzałem się siadam na ławke 90 stopni. robie 3 serie z tylu i 3 z przodu
|
6 |
2008-01-20 21:10
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Ma ktoś gotową ?
siemano mam 17 lat ;) chciałem zrobić diete na mase pomyślałem że może ktoś ma podobną do takiej jaką chciałbym zrobić, i poprostu mi ją udostępni.
wzrost 182
waga 76
staż 7 miechów ( jak zaczynałem ważyłem 65 kg , jadlem tylko jabłczan kreatyny
|
7 |
2008-01-19 23:34
|
|
Odżywki i suplementy
|
CO teraz ?
witam ;]
ćwicze 4 miechy nie miałem żadnej diety a miesiąc temu skończyłem cykl jabłaczanu kreatyny 250 kapsułek. teraz chciałbym troche bardziej przyłożyć się do tego co robie , jestem w trakcie układania diety :) starszy mi zaspnosoruje odżywki
|
10 |
2007-09-09 23:34
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta Pomóżcie
heh możliwe że już gdzieś spotkaliście się z takim postem ale prosiłbym o pomoc. chce zrobić diete na mase.
obliczyłem swój bmr 1776 x 1.4 co daje 2486 ..
i tu zaczyna się problem :d ( o ile już gdzieś nie popełniłem błędu ) :]
czytałem ostatnio
|
1 |
2007-09-10 15:34
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Grubas?
mam pytanie :)
ćwicze od 4 miesięcy i chciałem ułożyć sobie diete podejrzewam że poradze sobie z tym ale mam jedno poprzedzające pytanie.
waże 75 kg , i myślałem o diecie na mase otoż chciałbym być cięższy ale nie grubszy , chciałbym aby to co
|
5 |
2007-09-09 23:23
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co Teraz ?
witam
od 3 miesięcy chodze na siłownie, wcześniej do treningu przykładałem się suwerennie zresztą tak jak i teraz ale odradzano mi zaaplikowanie jabłaczanu kreatyny , jednak spróbowałem i jestem bardzo zadowolony z efektów.cykl 150 tabletek
|
1 |
2007-08-23 01:20
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Oceni Ktoś?
witam na początku chciałbym zaznaczyć że nie jestem do końca zielony :) ćwicze narazie 2 miesiące ale jakieś pojęcie o tym co robie mam jednak chciałbym dowiedzieć się więcej. chodzę na siłownie z kolega polecił mi on rozpiske jade na niej już jakiś
|
6 |
2007-06-12 22:33
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pomoże Ktoś ?
witam mam problem , zakupiłem jabłczan kreatyny biogenix m3 w kapsułkach ale nie wiem do konca jak go brac na opakowaniu pisze: (5-6) kapsułek 3-4 razy dziennie , więc pomyślałem że może przed śniadaniem 2 , po treningu 2 i przed kolacją 2 czy to
|
5 |
2007-06-03 14:55
|
