DEXX1992

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.06.2009 (22:07)

Data rejestracji 23.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proste plecki... siema! mam 16 lat,185cm i waże ok 70kg.od tygodnia chodze na siłownie.bardzo nie podobają mi się moje plecy.chodzi mi o ich wyglad z profilu. tak to wyglada >>	12	2009-02-23 16:17
Trening dla początkujących	Nogi.. ehh ;/ no jak w temacie.strasznie nie podobają mi sie moje nogi - () czy znacie jakieś cwiczenia?czy w moim wieku da sie jeszcze to skorygowac?	15	2009-02-25 00:53
Trening dla początkujących	Dieta siemka.mam 185 cm i waze 69kg.jestem strasznie chudy chciałbym przybrac troche na wadze.co jeść? :) do tego wliczam oczywiście siłownie. nie zamierzam stosować diet,gdyz nie potrafie ich dotrzymywac,a	2	2009-02-25 00:56