| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
bilans kaloryczny
mam pytanie o ile zwiekszyc bilans kaloryczny? zerowy bilans(2600kcal)??
|
3 |
2008-04-28 11:17
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
prosze o odp
witam szukalem ale nie moge znalezc czegos dobrego
obilczylem zapotrzebowanie kaloryczne wyszlo mi 2600 kcal
nie wiem teraz ile bialka mam jesc, wegli itd.sa rozne przeliczniki np bialko od 1.6 do 2.2 jak to policzyc prosze o pomoc
|
2 |
2008-04-28 10:31
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
szybka odpowiedz
witam prosze o podrzucenie linka do dobrego kalkulatora w ktorym bede mogl obilczyc zapotrzebowanie na kalorie i ile powinno byc bialka itd. w mojej diecie
|
5 |
2008-04-06 13:06
|
|
Odżywki i suplementy
|
bialko hi teca
co myslicie o tym bialku z hi teca? nie chodzi mi jedynie o smak. zawartosc glytaminy jest ok 25 g /100g nie wiem czy to nie sciema
sklad hi tec protein
skład białek:
ultrafiltrowany koncentrat białek serwatkowych, kazeinian wapnia,
|
12 |
2008-04-05 15:43
|
|
Odżywki i suplementy
|
jakie?
witam
jak w temacie jakie bialko? a chodzi mi glownie o produkty hi teca powyzej 80% zawartosci bialka? chyba ze jakies inne polecacie?
|
4 |
2008-04-04 17:19
|
|
Odżywki i suplementy
|
xpand!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
witam mam pytanie czy 1 plaska miarka xpanda to jest jedna porcja czyli ok 20 g?
|
2 |
2008-02-26 15:56
|
|
Odżywki i suplementy
|
xpand help!!!
witam zamierzam zrobic cykl na xpandzie pytania:
1... jakiego kupic energized 820g czy ten 925g?
2... ostatnio przeczytalem ze jedna pucha to malo na cykl zostalo mi ok 70 caps cresteru z bx czy wrzucic to do cyklu?
|
17 |
2008-02-04 16:28
|
|
Odżywki i suplementy
|
arginina
witam
mam pytanie dotyczace argininy vitalmaxa. chce polaczyc ja z ostrowia.czy przyspieszy ona wzrost masy? chce troche masy przed cyklem z hp. jakie dawkowanie tej argininy bo znalazlem rozne vitalmax podaje 3x 1caps dziennie a na allegro
|
8 |
2008-01-15 17:51
|
|
Odżywki i suplementy
|
nowe opinie hp lub xp
witam
mam przed soba 3 cykl. wiem ze temat byl poruszany 10000000 razy ale oczekuje ze pojawia sie nowe opinie na temat tych supli. co lepsze xpand czy horse power?. prosze o opinie tylko tych ktorzy stosowali!!!
pozdro
|
7 |
2008-01-05 10:35
|
|
Odżywki i suplementy
|
co po...
witam
niedlugo koncze cykl na crester bx po tym chcialbym sprobowac hp moze xp jeszcze nie wiem. pytanie: co w przerwie? zastanawiam sie nad nitric oxide z aminostara w sklepie sfd 61 zl za 240 kaps(2x 120) - chyba. cena jest zaj.... ale czy
|
8 |
2007-12-26 18:07
|
|
Odżywki i suplementy
|
cp +mono
witam
zostalo mi jeszcze troche mono z vitala ok 200g z poprzedniego cyklu. czy warto to dorzucic do cp 665g? jak wtedy wygladaloby dawkowanie?
|
8 |
2007-06-13 15:04
|
|
Odżywki i suplementy
|
nitric oxide + crester
jak w temacie mysle nad polaczeniem tych dwoch supli. czy to dobry pomysl?
dawkowanie:
dt
3 kaps crester rano
6 kaps nitric przed treningiem
3 kaps crester po treningu
dnt
5 kaps crester rano
co o tym myslicie?
|
1 |
2007-08-01 07:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
bcaa dymatize
co myslicie o tym bcaa 200 kapsow za ok 70 zl czy warto dorzucic to do cp czy lepiej po zakonczeniu cyklu?
|
1 |
2007-06-20 21:37
|
|
Odżywki i suplementy
|
cykl biogenixa
witam
zamierzam polaczyc cell pump 665g z crester bx i do tego moze taurynke olimpu tylko nie wiem w jakich proporcjach to polaczyc. prosze o pomoc
|
5 |
2007-06-03 10:09
|
|
Odżywki i suplementy
|
2 cykl na cell pump
witam mam pytanie co dorzucic do cp, cos na sile. myslalem nad tauryna ale nie wiem czy to dobry pomysl.prosze o rady
|
3 |
2007-06-01 22:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
tauryna---sogi
czy do cm3 z treca dorzucic tauryne? jesli tak to jaka polecacie?
|
1 |
2007-04-24 21:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
przerwa po cyklu
witam
2 tyg temu skonczyłem swoj pierwszy cykl na mono vitala.teraz mam zamiar brac cm3. czy przerwa dwu tygodniowa wystarczy?
jeszcze jedno; zamierzam polaczyc ostrowie z mono- dobre polaczenie?
|
1 |
2007-04-22 14:39
|
|
Odżywki i suplementy
|
cm3 jak dawkowac?
cm3 treca jak najlepiej dawkowac? czy ktos stosowal ten produkt chodzi mi o ocene? drugie pytanie czy 2 tyg przerwy po mono mozna brac cm3?
|
1 |
2007-04-19 17:16
|
|
Odżywki i suplementy
|
cm3 treca
co myslicie na temat cm3 z treca?czy będzie dobry na drugi cykl po mono?
|
2 |
2007-04-09 19:17
|
|
Odżywki i suplementy
|
koncze cykl
koncze cykl na mono i chce brac cp, ale przed cp trzeba zrobic przerwe?
|
3 |
2007-03-20 18:55
|
|
Odżywki i suplementy
|
co dalej?
za pare dni koncze swoj pierwszy cykl na kreatynie vitala5oog. zastanawiam sie co po niej?myslalem nad cell pump 665g. co mi doradzacie?
|
1 |
2007-03-13 15:54
|
|
Odżywki i suplementy
|
Creapure treca
mam pytanie creapure treca, dobry na początek? co o tym sadzicie?moze polecacie inne mono?pozdro
|
6 |
2007-02-14 09:19
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jaki Nitrobolon II
jaki lepszy nitrobolon ii w proszku czy w kapsułkach? daje efekty?
|
2 |
2007-02-12 15:36
|
|
Odżywki i suplementy
|
hmb olimp
jak oceniacie hmb olimp czy moze inna firma?
|
2 |
2007-02-11 14:43
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
co sądzicie o tej ławeczce?
co sądzicie o tej ławeczce?/www.allegro.pl/item157175186__mega_lawka_dwustronna_stojaki_marbo_sport_.html
|
4 |
2007-01-19 17:29
|
|
Targowisko
|
ławeczka
mam pytanko jaka ławeczkę lepiej kupić, ze stojakami (łaczona),czy odzielnie stojaki i ławeczka?
|
5 |
2007-01-10 19:23
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jaka dieta na początek?
mam 17 lat 183cm 70 kg chce przytyc ok 3-4 kg na miesiac
jaka diete zastosowac- podeslijcie przyklady tylko cos latwego do przygotowania
jakie odzywki brac weglowodanowe czy bialkowe
prosze o przyklady
z gory dzieki
|
2 |
2006-11-24 18:49
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
co na początek?
mam 17 lat, 183 cm, 70 kg
nie wiem co brać. chce zwiększać swoją wage ok 3-4 kg miesiecznie
nie chce zeby to byly ,,puste'' kalorie chce cwiczyc
czekam na podpowiedz!
|
1 |
2006-11-24 18:34
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
co na początek?
mam 17 lat, 183 cm, 70 kg
nie wiem co brać. chce zwiększać swoją wage ok 3-4 kg miesiecznie
nie chce zeby to byly ,,puste'' kalorie chce cwiczyc
czekam na podpowiedz!
|
2 |
2006-11-24 17:37
|
