devil162

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

300

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.04.2014 (12:04)

Data rejestracji 14.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co na początek ? witam panowie , chciałbym zacząć chodzić na siłownie :) 3-4 miesiące temu pisałem tutaj ale musiałem porzucić pomysł ale tym razem chcę pochodzić na siłownię i to długo ale nie wiem co najlepsze będzie na początek. myślę że można mnie uznać jako	8	2012-01-22 19:32
Trening dla początkujących	Ułożenie planu witam panowie , planuję rozpocząć chodzić na siłownię , jednak nie mam aktualnie żadnego planu treningowego, chciałbym abyście coś dla mnie ułożyli , najlepiej plan na 3-4 dni treningu w tygodniu trening na rzeźbę płeć:	5	2011-09-04 14:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	[art] Split czyli zabawa na calego dla bardziej zaawansowanych by georgu	2012-03-12 12:33
Trening dla początkujących	Co na początek ?	2012-02-01 13:13
Trening dla początkujących	Co na początek ?	2012-01-31 21:33
Trening dla początkujących	Co na początek ?	2012-01-28 17:16
Trening dla początkujących	Co na początek ?	2012-01-26 16:05
Trening dla początkujących	Co na początek ?	2012-01-25 19:53
Trening dla początkujących	Co na początek ?	2012-01-25 13:53
Trening dla początkujących	Ułożenie planu	2011-09-04 14:53
Trening dla początkujących	Ułożenie planu	2011-09-04 14:31