derix33

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.12.2020 (12:55)

Data rejestracji 11.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy-proszę o ocenę witam ponownie tym razem proszę was o ocene i ewentualne uwagi co do mojej diety; na dzień dobry zaraz po przebudzeniu szklanka wody mineralnej z ¼ cytryny 7.55 śniadanie; kawa + płatki/musli z jogurtem naturalnym 0% szklanka	3	2008-07-14 09:02
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz-prosze o pomoc! witam wszystkich od 2 miesięcy chodzę na siłownie (2x w tygodniu)i basen (2x w tygodniu) zgubiłem już z 10kg zbednego balastu ale chciałbym jeszcze do tego dołożyć jakiś dobry spalacz tłuszczu (szczególnie chodzi mi o brzuch) czy coś możecie mi	2	2008-06-13 17:36
Odżywianie i Odchudzanie	jaki spalacz tuszczu radzicie??? witam i proszę o pomoc chciałbym zacząć używać jakiegoś skutecznego spalacza tuszczu, co mi proponujecie? proszę o doradę płeć: mężczyzna wiek: 33 waga: 98 wzrost: 180 obwód	3	2008-05-04 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - do oceny witam ponownie dziękuję wam za te kilka informacji które od was otrzymałem już wcieliłem po częsci w życie, chodzę regularnie na basen 4-5 razy w tygodniu, w między czasie 1-2 razy po 15minut sauna. co do odżywiania to jem na i śniadanie;	1	2008-04-25 14:26
Odżywianie i Odchudzanie	co mam zrobobić żeby schudnąć... witam wszystkich tak czytam i czytam posty na tym forum i wydaje mi się że jest to chyba najlepsze miejsce żeby zadać to pytanie; co mam zrobić aby schudnąć a sprawa jest nie łatwa ponieważ pracuję jako przedstawiciel handlowy 33lata/180cm/98kg na	3	2008-04-11 11:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy-proszę o ocenę	2008-07-14 09:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka + cwiczonka na redukcje - "Pomozecie ??" :)	2008-04-25 14:39
Odżywianie i Odchudzanie	co mam zrobobić żeby schudnąć...	2008-04-24 10:35