Delicja

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

612

napisanych postów

Imię Lidka

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.07.2009 (21:45)

Data rejestracji 05.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Venom, thermal, albo od razu do piachu... :) szukalam troche na forum, ale tematy zwiazane wlasnie z venomem albo thermalem w wiekszoci upadly... chcialam zapytac, ktory spalacz daje wiekszego kopa energetycznego. zaczelam redukcje i chcialabym w miare szybko zobaczyc efekty. gdzies	17	2009-06-29 15:55
Odżywianie i Odchudzanie	dr Ewa Dąbrowska witam :) mam pytanie odnosnie diety warzywno-owocowej dr ewy dabrowskiej. szukalam w wyszukiwarce tego tematu, ale znalazlam tylko odnosnik do tradziku otoz chcialabym rozpoczac te diete...nie chodzi mi	50	2009-05-06 11:00
Trening w domu	Czasu brak, ale chęci są :)) piszę do was bo wszystkie możliwe treningi jakie dotąd wykonywałam znudziły mi się:( na samą myśl o bieganiu niedobrze mi ;-( ze względu na brak czasu, na ćwiczenia mogę poświęcić 1-1,5 godz. dziennie... powiem jeszcze, że chciałabym aby moje	2	2008-05-20 14:01
Odżywianie i Odchudzanie	15 kg w 3,5 miesiąca... mam mały problem... w zasadzie od zawsze chciałam schudnąć, ale teraz nie mam wyboru...muszę to zrobić dla zdrowia...:( staram się ćwiczyć codziennie, ale póki co nie ma żadnych efektów. na diecie wytrzymuję zazwyczaj dzień lub dwa. co robić?	60	2008-03-05 13:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc przy redukcji potrzebna	2009-06-30 20:54
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc przy redukcji potrzebna	2009-06-30 20:44
Odżywianie i Odchudzanie	Venom, thermal, albo od razu do piachu... :)	2009-06-30 20:22
Odżywianie i Odchudzanie	Venom, thermal, albo od razu do piachu... :)	2009-06-30 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	Venom, thermal, albo od razu do piachu... :)	2009-06-30 11:51
Odżywianie i Odchudzanie	Venom, thermal, albo od razu do piachu... :)	2009-06-30 11:34
Odżywianie i Odchudzanie	Venom, thermal, albo od razu do piachu... :)	2009-06-30 10:35
Odżywianie i Odchudzanie	dr Ewa Dąbrowska	2009-05-13 09:06
Odżywianie i Odchudzanie	dr Ewa Dąbrowska	2009-05-12 10:18
Odżywianie i Odchudzanie	dr Ewa Dąbrowska	2009-05-10 17:23
Odżywianie i Odchudzanie	dr Ewa Dąbrowska	2009-05-08 20:28
Odżywianie i Odchudzanie	dr Ewa Dąbrowska	2009-05-08 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	dr Ewa Dąbrowska	2009-05-07 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	dr Ewa Dąbrowska	2009-05-07 14:44
Odżywianie i Odchudzanie	dr Ewa Dąbrowska	2009-05-07 13:35
Odżywianie i Odchudzanie	dr Ewa Dąbrowska	2009-05-07 12:43
Odżywianie i Odchudzanie	dr Ewa Dąbrowska	2009-05-07 08:45
Odżywianie i Odchudzanie	dr Ewa Dąbrowska	2009-05-06 20:22
Odżywianie i Odchudzanie	dr Ewa Dąbrowska	2009-05-06 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	Szybkie 20 dni	2009-05-06 16:48
Odżywianie i Odchudzanie	Szybkie 20 dni	2009-05-06 16:37
Odżywianie i Odchudzanie	dr Ewa Dąbrowska	2009-05-06 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	dr Ewa Dąbrowska	2009-05-06 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	dr Ewa Dąbrowska	2009-05-06 15:38
Odżywianie i Odchudzanie	dr Ewa Dąbrowska	2009-05-06 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	dr Ewa Dąbrowska	2009-05-06 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	dr Ewa Dąbrowska	2009-05-06 13:43
Odżywianie i Odchudzanie	dr Ewa Dąbrowska	2009-05-06 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	dr Ewa Dąbrowska	2009-05-06 11:54
Odżywianie i Odchudzanie	dr Ewa Dąbrowska	2009-05-06 11:44