Daxter

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

154

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2016 (08:25)

Data rejestracji 12.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW na redukcję do oceny witam! proszę o ocenę planu, który ma służyć do redukcji ( 170cm i 86 kg). trzymam michę. a oto plan: nogi: przysiad ze sztangą na barkach 3x15 wspięcia na palce stojąc 2x15 plecy: wiosłowanie sztangą 3x15 klatka:	3	2012-02-27 00:07
Trening dla początkujących	Plan treningowy do poprawek witam! prosiłbym o ocene mojego planu: poniedziałek klatka: -płaska 12/10/10/8 -skos 12/10/10/8 -rozpiętki 12/10/8 biceps: -łamany 12/10/8 -hantelek 12/10/8 -młotki 12/10/8 -przy kolanie 12/10/8 środa plecy: -mc	2	2010-03-01 18:58
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA <---- Dobra dietka :) witam! potrzebuje jakiejs dobrej diety na redukcje :) moglby mi ktos pomoc? chodze na silownie i biore kreatyne vitalmax (500g). chcialbym zeby to nie byly jakies wyszukane produkty, tylko jakies w miare normalne:p troszke o mnie: wiek:	26	2008-10-02 19:40
Doping	CLENBUTEROL!!	17	2008-09-08 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na zrzucenie kilku kg witam. mam 17 lat, 170 cm wzrostu i waze jakies 68 kg. chcialbym zrzucic jakies 4 kiligramy, bo moj brzuch i klata brzydko wyglada... cwicze na silowni 4 razy w tygodniu, jesli to ma jakies znaczenie. chcialbym zeby to nie byla glodowka, bo chce	5	2007-12-14 21:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW na redukcję do oceny	2012-02-27 16:15
Trening dla początkujących	Plan treningowy do poprawek	2010-03-02 06:57
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA <---- Dobra dietka :)	2008-10-06 17:09
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA <---- Dobra dietka :)	2008-10-06 16:57
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA <---- Dobra dietka :)	2008-10-06 16:46
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA <---- Dobra dietka :)	2008-10-06 16:39
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA <---- Dobra dietka :)	2008-10-06 16:16
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA <---- Dobra dietka :)	2008-10-06 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA <---- Dobra dietka :)	2008-10-06 15:55
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA <---- Dobra dietka :)	2008-10-06 15:50
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA <---- Dobra dietka :)	2008-10-06 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA <---- Dobra dietka :)	2008-10-06 15:31
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA <---- Dobra dietka :)	2008-10-06 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA <---- Dobra dietka :)	2008-10-04 22:07
Doping	CLENBUTEROL!!	2008-09-10 16:31
Doping	CLENBUTEROL!!	2008-09-09 20:18
Doping	CLENBUTEROL!!	2008-09-09 19:54
Doping	CLENBUTEROL!!	2008-09-08 20:34
Doping	CLENBUTEROL!!	2008-09-08 20:27
Doping	CLENBUTEROL!!	2008-09-08 20:18
Doping	CLENBUTEROL!!	2008-09-08 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na zrzucenie kilku kg	2007-12-15 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na zrzucenie kilku kg	2007-12-15 20:27
Odżywianie i Odchudzanie	jaka stosowac diete do ruskiej mety?	2007-12-14 21:27