SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zgubic wage

  • ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nocka - po jednym treningu, na dodatek pierwszym, to mogły Ci mięśnie "spuchnąć" - nabrać wody z wysiłku, dlatego ważysz więcej. Ale jednym kilogramem, to ja bym się nie przejmowała, bo to pewnie jeszcze się łapie w zakres błędu pomiaru, poza tym - byc może też z innych przyczyn organizm zatrzymał wodę . U kobiet wahania w zakresie 2kg w [...]

    Odpowiedzi: 442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2005 11:37:38 AM Liczba szacunów: 0
  • CENA CLENBUTEROLU

    Post
    Doping

    zmarnujesz kase jeżeli zrobisz clenbuterol żeby zgubic wage. zgubisz może jeden kilogram i to wszystko i się będziesz trząsł jak wariat. jeżeli chcesz zrobić cos żeby zgubić wagę zrób DNP lub cytomel i wtedy zgubisz z dziesięć kilo. Jeżeli postanowisz zrobić clenbuterol to zrób go poprawnie. Robisz go piramidowo przez pierwsze trzy dni i przez [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 17316 Data: 11/4/2001 8:35:35 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta 1200 kcal od dietetyka i nic

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na swoim przykładzie powiem Ci że jak zbijałem wagę jakiś czas temu moja kaloryczność diety była ok 3600kcal, i gubiąc wagę dodawałem kalorie po jakimś czasie, a z wagą dalej leciałem w dół, dlatego właśnie przyda Ci się taka osobą i stopniowo uda Ci się zgubić tyle ile byś chciała, także życzę powodzenia

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 9479 Data: 3/18/2010 8:57:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] W Z O R EK bench press-sezon 2019 str.43

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wzorek a propos wlewow czy możesz się coś wypowiedzieć na temat esafosfina? Jak na razie to w swoim życiu brałem 3 razy wlew , elektrolity z glukozą i VIT C ..... to jak musiałem szybko zgubić wagę. Solco brałem domięśniowo ..... tak samo Milgamma. Powiem szczerze że jeśli nie będzie potrzeby to , nie zdecyduję się na kłucie żył.....

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2019 11:49:37 PM Liczba szacunów: 1
  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8

    Post
    Odżywki i suplementy

    przy bieganiu zaloz na siebie 5 dresow i zgubisz w tydzien kumpel tak robi jest zapasnikiem i jak musi tak szybko zgubic wage to tak robi

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2008 11:53:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Zawody

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panowie jest trochę lipa, zawody już w piątek a ja warzę 84,5. Dwa Kg jeszcze muszę zgubić, jestem na cyklu więc mój organizm jest bardzo nasiąknięty wodą. Jak wypocić tą cała wodę z organizmu ? Sauna odpada miałem kiedyś problemy z sercem i lekarz mi jej zakazał. Ogólnie co morzecie mi poradzić żeby zgubić wagę pomijając to wodę w organizmie ? [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 12/6/2011 9:49:35 AM Liczba szacunów: 0
  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    wszystko jest ok, VLCD jest w niektorych miejscach swiata przepisywana przez srodowisko medyczne pacjentom ktorzy musza zgubic wage np przed zabiegami, ludzie lecia dlugimi miesiacami na 500-800kcal, wszyscy zyja i maja sie dobrze, Ja jeszcze nigdy w zyciu nie mialem tak niskiego cisnienia krwi 110/80 ja teraz na vlcd, Ketoza dziala zbawiennie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2014 8:25:05 AM Liczba szacunów: 0
  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    Macie rozkminy z ketozą , w tej diecie najważniejszy jest duży bilans na - i duża ilość białka . wszystko jest ok, VLCD jest w niektorych miejscach swiata przepisywana przez srodowisko medyczne pacjentom ktorzy musza zgubic wage np przed zabiegami, ludzie lecia dlugimi miesiacami na 500-800kcal, wszyscy zyja i maja sie dobrze, Ja jeszcze nigdy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2014 12:35:54 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwsza dieta pomoc czy dobrze rozumiem slowa dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] W ten sposób zmuszasz organizm do zużywania energii w postaci własnych zapasów energetycznych, a więc tłuszczu. Stąd dowiesz się jak obliczyć zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych,_%25_bf-t276436.html Zmieniony przez - okruszek1 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 383 Data: 7/3/2016 7:15:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dość bycia grubym!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jest napisane ze 5-10 kcal na minutę. Przyjałem wartość 6 i przy 4 treningach w tyg po 50 minut wyszło 1200. Kierując się tym co wskazuje ergometr to w te 50 minut wychodzi jakies 500-600kcal. Tyle samo jakos wykazuje stronka w linku http://www.exrx.net/Calculators/Calories.html. To teraz według tego TEA wyjdzie około 2000kcal. Dodatkowo nie mam [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 4/7/2014 4:25:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko o pływaniu

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] pływaka-rekreanta. Jesli chodzi o "system" to pole do popisu daje pływakom trenujacym, choc generalnie jezeli chcesz zgubic wage to zasada jest taka, zeby plywac jak najdluzej i jak najintensywniej(choc lepiej dluzej niz intensywniej). Jesli chodzi o diete to jestem pasjonatem odzywiania, wiec pozwolilem sobie zabrac glos. Otoz na 2 [...]

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2005 8:48:58 PM Liczba szacunów: 0
  • NABÓR do Testu Redukcyjnego dla 2 osób - REDOX Extreme AllNutrition - Rywalizacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] roku założenia to do końca roku 18 zgubić wagę do 110 kg a wasz produkt by mi w tym pomógł jestem zainteresowany testowaniem trzymam obecnie miche zdjęcia swoje umieszczam jak cos na grupie na FB trenuje od młodego lecz jestem po mega przejsciach życiowych i po 2 upadkach na same dno teraz postanowiłem wstać z przytupem Pozdrawiam serdecznie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8829 Data: 3/2/2018 3:07:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Początek przygody z siłownią :) Czy dobrze dobrałam ćwiczenia??

    Post
    Ladies SFD

    dużo osób chce zgubić wagę z tego co czytam i opisuje co i jak jeść pod kątem zgubienia wagi a ja nie chcę schudnąć i nie wiem ile gramów czego jeść nie wiem jak to obliczyć

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2408 Data: 10/6/2012 2:15:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania na temat treningu część 9

    Post
    Trening dla początkujących

    Zgubic wage/ robic powolne opuszczania sie, podlozyc sobie pod noge krzeslo, na obciazenia moim zdaniem czas przyjdzie jak pow 10 bedzie.

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2015 3:01:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Program do układania Diety ... Co sądzicie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rejestracji i kontroli posiłków, jest niezbędnym i niezastąpionym narzędziem dla osób stosujących modele żywienia oparte na kontroli zawartości w posiłkach takich parametrów jak: białka, tłuszcze, węglowodany, kalorie, indeks glikemiczny, wymiennik węglowodanowy, nadaje się więc idealnie dla diabetyków, sportowców, osób stosujących 'Żywienie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12779 Data: 9/1/2004 12:45:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w początkach

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    lkarnityna nic ci nie da. jak chcesz zgubic wage to deficyt kcal. jak chcesz "tylko" stracic tłuszcz to trening siłowy i aeroby/interwały

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 7/8/2014 12:43:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy dzięki takim ćwiczeniom dam radę schudnąć?

    Post
    Trening dla początkujących

    Moze, jak porownujesz wage do wzrostu, to wygladam na chudzielca, ale tak niestety nie jest. Mam brzuch (i niestety nie sa to miesnie :) ) i planuje go zgubic do wrzesnia. Mam nadzieje, ze sie uda ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 626 Data: 7/18/2012 7:12:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyn na redukcji ? Bądź inne suplementy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dalej mam nadwagę więc priorytet to jest zgubić wagę ! Ale jednocześnie chce ćwiczyć na siłowni i mieć efekty więc dlatego zastanawiam się nad białkiem. Będąc szczerym to jak wrócę z treningu to mam wrażenie że zjadłbym konia z kopytami, ale tego nie robię iż dieta staram się zjeść lekki posiłek z białkiem i tyle. Miewałem zakwasy 4-5 dni oraz [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 3/15/2014 9:47:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zbijacie wage?

    Post
    Sztuki Walki

    Ja zawsze jak zbijalem wage to kupowalem duzo wody niegazowanej i zamiast posilkow pilem bardzo duzo az do wypelnienia zolodka woda i oszukania poczucia glodu.Tak mozna z latwoscia zgubic 5 kg w ciagu 4-5dni

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4354 Data: 2/22/2007 8:15:14 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] konczyn gornych na gumach albo ciezarkach ,4/5/6 cwiczenia na brzuch, ,8podciagnie na drazku"oszukane",9wykroki albo wstepowanie,10ławka rzymska albo jakies skłony z piłka lekarska/ kolejnosc cwiczen przypadkowa jest/ kazde cwiczenie po 2 serie,przerwy ok 45 sec.,ilosc powtorzen w pierwsezj serii 15 i 10 w drugiej [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 12/27/2006 11:40:35 PM Liczba szacunów: 0