Dawid30605

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

12266

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Jabłoński

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.07.2019 (23:01)

Data rejestracji 28.01.2003 (00:00)

Wzrost: 190 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	trening - ocena, kortekta... witam, na początek obowiązki ;] : **dane podstawowe*********************************** nick:dawid30605 płeć:m wiek:25 wzrost:188 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy:3 **paramtery	11	2011-11-21 14:41
Odżywki i suplementy	łączenie supli, dawkowanie... witam, mam do dyspozycji następujące suple: -activlab - mass up 3,5kg -fitbull - pure whey protein concentrate - 900g -sfd protein plus complete - 750g -activlab - carbomax energy power - 1000g -aminostar - bcaa extreme-pure -	5	2011-11-18 18:57
ATLETA	mass xxl w folii otóż mam 4,8kg tego gainera i zaczolem wlasnie go jesc:) jezeli otworzylem tą paczke to czy moze ona stac taka otwarta czy lepiej do czegos ozdywke przesypac??	3	2004-10-22 12:50
Trening w domu	plan treningowy HST do oceny: 1. klatka - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej-2 serie - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w górę-2serie 2.biceps -uginanie przedramion stojąc 2 serie -uginanie przedramion ze sztangielkami chwyt młotkowy- 1	6	2004-10-18 16:03
ATLETA	pytanie do sonbatego:) masz moze na stanie gainera mass xxl w opakowaniu 4,8kg ?? jak tak to ile by mnie wyniosl zakup tego mass xxl + 500g kreatyny vitalmaxa???	1	2004-09-16 16:04
Odżywki i suplementy	jak dlugo brać ,,domowe" zma? tak jak w temacie biore przed snem 1 tabletke zincasu forte 2 tabletki filomagu b6 1 tabletke magnzinu jak narazie biore to 2 tygodnie...wytrzymalosc poszla w gore i sila tez troche	2	2004-03-12 13:11
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc na biologie...plizz siema nie wiedzialem gdzie umiescic ten temat ;/ mam na biologie przygotowac . śniadanie - najważniejszym i podstawowym posiłkiem.i. w nocy się śpi, a nie je( nie objadaj się na noc!) takie 2 punkty wlasnie i bylbym wdzieczny gdyby ktos pomogl	2	2003-12-09 21:11
Odżywki i suplementy	mass gain hi teca jezeli bym kupił 1,5kg tego gainera to na ile to starczy, bo jak sobie liczylem to mi wyszlo ze na zaledwie kilka dni nie wie mmoze zle liczylem ale napiszcie mi na ile to ma wystarczyc zgory dzieki za odpowiedzi	3	2003-10-14 18:28
Trening dla zaawansowanych	pomocy-klatka czesc mam taki problem z klatką dziwny. jest ona wklęsła do srodka tak na wysokosci sutkow na srodku klaty.lekarz powiedzial ze taka jest juz moja budowa ale czy mozna to jakos naprostowac jakimis cwiczeniami? troche juz cwicze i klatka w sumie	8	2003-06-05 12:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	KSW24 28 września w Łodzi	2013-09-28 19:05
Odżywki i suplementy	s.a.w + cell pump	2012-09-23 15:31
Trening dla zaawansowanych	trening - ocena, kortekta...	2011-12-03 14:52
Trening dla zaawansowanych	trening - ocena, kortekta...	2011-11-24 18:06
Trening dla zaawansowanych	trening - ocena, kortekta...	2011-11-22 21:00
Trening dla zaawansowanych	trening - ocena, kortekta...	2011-11-21 23:27
Trening dla zaawansowanych	trening - ocena, kortekta...	2011-11-21 16:08
Trening dla zaawansowanych	trening - ocena, kortekta...	2011-11-21 15:23
Odżywki i suplementy	łączenie supli, dawkowanie...	2011-11-18 19:25
ATLETA	mass xxl w folii	2004-10-22 13:37
Trening w domu	plan treningowy HST do oceny:	2004-10-19 13:50
Odżywki i suplementy	mass gain hi teca	2003-10-14 21:32