Darius666

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

214

napisanych postów

Imię Darek

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Muzyka, Siłownia, Motocykle

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.07.2015 (21:59)

Data rejestracji 02.08.2013 (20:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Split 4 razy w tygodniu do oceny witam wszystkich :) ostatni plan treningowy zaczął mi się już najzwyczajniej w świecie nudzić i chciałem się wziąć tym razem za "klasycznego" splita z partią raz w tygodniu. czekam na opinie czy w ogóle się nadaję i na ewentualne porady, co	9	2014-06-17 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny 71kg witam wszystkich. bardzo prosiłbym o pomoc w ułożeniu odpowiedniej diety. jest to moja pierwsza dieta więc jeszcze za bardzo nie wiem "z czym to się je" więc proszę o wyrozumiałość ;) czekam na jakieś porady, po czym będę się starał wszystko	11	2013-09-04 20:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Split 4 razy w tygodniu do oceny	2014-06-17 20:50
Trening dla początkujących	Split 4 razy w tygodniu do oceny	2014-06-17 20:39
Trening dla początkujących	Split 4 razy w tygodniu do oceny	2014-06-17 20:25
Trening dla początkujących	Split 4 razy w tygodniu do oceny	2014-06-17 20:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny 71kg	2013-09-05 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny 71kg	2013-09-05 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny 71kg	2013-09-05 19:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny 71kg	2013-09-05 18:16