daniel477

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

550

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2014 (00:26)

Data rejestracji 25.02.2013 (18:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka Pytań witam. mam kilka pytań co do treningu i sumplementów : 1. czy przy masie mozna zrobić rzeźbe brzucha ? 2. jakie suplementy stosować przy treningu na mase? 3. jakie są spadki po kreatynie 4. czy jak bym stosował małe dawki kreatyny, to czy	6	2013-07-25 00:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy wiek : 17 waga : 74 wzrost : 175 staż treningowy: 1 rok obwód pasa: 86 obwód klaty: 103 obwód uda: 56 cel/problem/opis: potrzebuje żeby ktoś z was sprawdził mój plan treningowy... poniedziałek: klatka: wyciskanie na ławce	6	2013-03-17 13:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka Pytań	2013-07-25 21:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka Pytań	2013-07-25 19:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka Pytań	2013-07-25 19:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zdobycie masy	2013-05-06 11:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zdobycie masy	2013-05-06 11:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy	2013-03-18 22:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy	2013-03-18 22:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy	2013-03-17 14:15