daniel16175

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.02.2013 (16:15)

Data rejestracji 01.06.2012 (19:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	trening piłkarza witam, od półroku ćwicze na siłowni, mimo to w bicepsie przybył mi tylko cm. z innymi partiami ok. klata i nogi rosną jak szalone, brzuch , barki, plecy wolniej, ale nie jest żle. oto mój plan treningowy: pon.-klata triceps przenoszenie	10	2013-01-04 22:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pozbyc sie tluszczu i wyrzeżbić ciało wiek: 16 waga: 73 wzrost: 185 obwód pasa: 84 cm obwód klatki piersiowej: 97 cm obwód uda: 48 uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): pon-pt pilkanozna 1,5h	26	2012-07-04 16:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	trening piłkarza	2013-02-02 17:15
Piłka Nożna	trening piłkarza	2013-02-02 17:01
Piłka Nożna	trening piłkarza	2013-02-02 16:18
Piłka Nożna	trening piłkarza	2013-01-05 20:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pozbyc sie tluszczu i wyrzeżbić ciało	2012-07-10 18:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pozbyc sie tluszczu i wyrzeżbić ciało	2012-07-09 20:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pozbyc sie tluszczu i wyrzeżbić ciało	2012-07-09 20:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pozbyc sie tluszczu i wyrzeżbić ciało	2012-07-09 20:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pozbyc sie tluszczu i wyrzeżbić ciało	2012-07-09 19:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pozbyc sie tluszczu i wyrzeżbić ciało	2012-07-09 19:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pozbyc sie tluszczu i wyrzeżbić ciało	2012-07-09 14:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pozbyc sie tluszczu i wyrzeżbić ciało	2012-07-09 12:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pozbyc sie tluszczu i wyrzeżbić ciało	2012-07-09 12:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pozbyc sie tluszczu i wyrzeżbić ciało	2012-07-08 19:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pozbyc sie tluszczu i wyrzeżbić ciało	2012-07-08 13:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pozbyc sie tluszczu i wyrzeżbić ciało	2012-07-08 07:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pozbyc sie tluszczu i wyrzeżbić ciało	2012-07-06 14:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pozbyc sie tluszczu i wyrzeżbić ciało	2012-07-06 10:57
Piłka Nożna	Korki- Jakie wybrac(tematy z vol.1-3 nie pomogly!)	2012-06-01 19:28