daminho14

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

388

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Kohot

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bielsko-Biała

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.01.2017 (00:01)

Data rejestracji 01.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny, witam chcialbym podac diete i plan do oceny,2 lata cwiczlem ,mialem rok przerwy i teraz od 4 miesiecy ciagle cwicze,postanowilem zmienic plan na nowy 3 dni treningu 1 dzien odpoczynku, prosze o opinie,chetnie wysllucham porad ,gdyz plan ukladalem	5	2015-04-12 00:22
Galeria Zdjęć	Sylweta do oceny witam ,zamieszczam tu fotki z końcówki rzezby , wiek 20 waga 85 wzrost 185 staż treningowy 2,5 obwód ramienia 41 obwód klatki 110+ obwód pasa ? wyciskanie leżąc max.136 mc ? przysiad ?	34	2012-07-10 19:58
Odżywki i suplementy	Zestaw na styczen witam chcialbym zapytac czy zestaw który kupiłem jest dobry,ewentualnie co dokupic lub co odżucić? a wiec tak odzywki jakie zakupilem to: activ lab: musli gainbody 15 (3kg) activ lab: no muscle pump 750g activ lab: activlab glutamine xtra	10	2011-01-01 17:40