SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czorcia7

90

Ekspert

Dziennik treningowy
6919 36479 90
Krzysztof Jaruszewski Nauczyciel 48 w stałym związku 2024-01-12 16:43:32 2003-12-10 00:00:00 Kujawsko-Pomorskie Chełmno
Nauczyciel, instruktor sportu, sportowiec amator Fitness, kulturystyka, sporty siłowe oraz sporty walki. Fitness, kulturystyka, sporty siłowe oraz sporty walki. rotacja węglami kulturystyka, karate, wspinaczka skalkowa, zabawa w strongman uu... duzo....
180 cm 90 kg b.d. 45 cm b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
141 kg b.d. 110 kg b.d. 190 kg
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Co z tym zrobic? Archiwum LS 11 2011-02-08 20:15:06
Trening z ekspanderem - zapraszam Trening w domu 11 2011-01-09 18:51:27
Trening z ekspanderem - podstawowe ćwiczenia Trening w domu 6 2011-01-15 19:39:44
Prezent dla uczniów ZS CKP w Grubnie od naszego moda! Po siłowni, o siłowni 2 2010-12-22 22:09:27
Janki muzykanty z 'Mam talent' :-))) Po siłowni, o siłowni 6 2010-12-23 09:08:51
Prezent dla uczniów ZS CKP w Grubnie od naszego moda!! Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2 2010-12-20 17:13:38
Akcja 'Szkolna siłownia' ---> fotorelacja Po siłowni, o siłowni 68 2008-09-04 18:52:26
Pochwale sie troche :-))) Archiwum LS 33 2010-10-15 16:55:34
Spotkanie z Mistrzem Polski w silowaniu na rękę - zapraszam! Aktualności - Sporty Siłowe 0 2010-10-08 09:54:14
Relacja z VI Zawodów Strong 2010 Muscular Development 11 2010-09-12 09:25:10
Relacja z VI Zawodów Strong 2010! Aktualności - Sporty Siłowe 12 2010-09-12 09:26:28
FA sponsorem VI Zawodów Strong 2010! Muscular Development 13 2010-07-23 19:41:26
VI Zawody Strong 2010 - zaproszenie Aktualności - Sporty Siłowe 19 2010-07-16 11:24:07
Zawody STRONGMAN ---> zawody w sezonie 2010 Aktualności - Sporty Siłowe 7 2010-06-26 09:45:37
Sprzedam tanio archiwalne numer MD, KIF i SDW Targowisko 4 2010-06-13 22:26:21
V Zawody 'Strong' ---> sponsor VITALMAX!!! ATLETA 16 2009-09-18 21:37:38
III Powiatowe Zawody 'Power' ---> relacja Aktualności - Sporty Siłowe 9 2010-03-11 21:53:02
'PODAJ DALEJ...' ---> akcja wymiany supli i odzywek... Odżywki i suplementy 29 2008-08-24 10:54:20
Erekton Olimp - tanio sprzedam! Targowisko 4 2010-04-11 16:13:26
Moje zdjecia :-) Galeria Zdjęć 206 2005-02-12 13:17:22
III Powiatowe Zawody 'Power' - TREC SPONSOREM!!! Trec 17 2010-03-12 16:41:22
Kule strongman do sprzedania! Aktualności - Sporty Siłowe 7 2010-01-16 14:20:24
Pudzian - kolejne wyzwanie! Aktualności - Sporty Siłowe 16 2010-01-26 10:52:11
Dieta w kulturystyce - prawie wszystko.... :-) Odżywianie i Odchudzanie 28 2005-02-15 11:57:50
III Powiatowe Zawody 'Power' Aktualności - Sporty Siłowe 8 2009-11-10 12:03:28
'Młody trójboista' ---> relacja z zawodów Aktualności - Sporty Siłowe 12 2009-12-05 15:02:27
Porady żywieniowe przed zawodami Odżywianie i Odchudzanie 0 2009-11-28 15:08:24
Materialy dotyczace kulturystki do pobrania! Po siłowni, o siłowni 4 2009-11-23 15:38:42
Zawody w wyciskaniu - pomoc z regulaminem Aktualności - Sporty Siłowe 5 2009-11-08 17:34:31
ZAWODY STRONGMAN ---> kalendarz 2009 Aktualności - Sporty Siłowe 22 2009-05-22 08:22:45
Nazwa tematu Dzial Data posta
Szybkie zrzucenie wagi Sztuki Walki 2015-02-10 09:45:23
Podciąganie na drążku - czy można codziennie? Trening w domu 2015-02-10 09:24:01
Mam dość tego forum , odchodzę !!! Archiwum LS 2015-02-09 16:00:28
PZKFITS i inne federacje Archiwum LS 2015-02-06 20:00:34
Szpagat Szybkie pytania bez logowania 2015-02-06 12:39:43
Podciąganie na drążku - czy można codziennie? Trening w domu 2015-02-06 12:29:57
Szybkie zrzucenie wagi Sztuki Walki 2015-02-06 12:26:06
suplementy przedtreningowe przy SW / Siłowni Odżywki i suplementy 2015-02-06 12:21:55
Mam dość tego forum , odchodzę !!! Archiwum LS 2015-02-06 12:11:54
Upadek dyscypliny strongman,dlaczego tak sie stało? Aktualności - Sporty Siłowe 2015-02-06 12:10:57
Szybka ocena Archiwum LS 2015-02-03 09:56:15
Jakie odzywki brac Odżywki i suplementy 2015-02-01 20:07:02
Jak zrzucić oponę z brzucha Odżywianie i Odchudzanie 2015-01-31 21:12:20
Jakie odzywki brac Odżywki i suplementy 2015-01-31 21:09:58
Worek bokserski + rękawice Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2015-01-28 20:24:38
Trening na rzeźbe Trening dla początkujących 2015-01-28 20:20:03
Bcaa Odżywki i suplementy 2015-01-28 20:17:27
Trening FBW Szybkie pytania bez logowania 2015-01-28 20:08:19
ławeczka wielofunkcyjna Trening dla początkujących 2015-01-28 20:06:33
$$ LUTY 2015 $$ Archiwum LS 2015-01-28 12:13:25
Jaki spalacz tłuszczu i dostarczenie energii Odżywki i suplementy 2015-01-27 18:09:26
zrzucenie wagi Odżywki i suplementy 2015-01-27 18:07:27
FIT FESTIVAL - DEBIUTY 2015 - GDAŃSK 28.02-01.03.2015 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2015-01-25 17:13:04
Gdańsk/Debiuty Archiwum LS 2015-01-23 18:53:16
FIT FESTIVAL - DEBIUTY 2015 - GDAŃSK 28.02-01.03.2015 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2015-01-21 12:09:06
Podciąganie na drążku rozporowym Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2015-01-21 11:58:53
FIT FESTIVAL - DEBIUTY 2015 - GDAŃSK 28.02-01.03.2015 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2015-01-19 21:37:28
Spalanie tłuszczu bez utraty masy mięśniowej. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2015-01-19 20:01:20
Podciąganie na drążku rozporowym Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2015-01-19 19:59:38
Słodzik i szkodliwość Odżywianie i Odchudzanie 2015-01-14 22:22:55

Artykuły

czorcia7 90 Ekspert