cwojdzini

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.04.2016 (16:32)

Data rejestracji 13.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza dieta na mase do poprawy:) dieta ma być na masę mięśniową z (minimalna) redukcją brzucha bo reszta jest ok:pp waga: 67kg wiek: 17 lat wzrost: 179cm treningi: 3/tydzień posiłek po treningowy to ten v bezpośrednio po treningu planuje brać glukozę w proszku bądź	15	2010-05-13 21:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza dieta na mase do poprawy:)	2010-05-13 23:25
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza dieta na mase do poprawy:)	2010-05-13 22:45
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza dieta na mase do poprawy:)	2010-05-13 22:36
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza dieta na mase do poprawy:)	2010-05-13 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza dieta na mase do poprawy:)	2010-05-13 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza dieta na mase do poprawy:)	2010-05-13 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza dieta na mase do poprawy:)	2010-05-13 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza dieta na mase do poprawy:)	2010-05-13 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza dieta na mase do poprawy:)	2010-05-13 21:24