Curry_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2678

napisanych postów

Imię Pioter

Nazwisko asdf

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie takie tam

Zainteresowania IT

Dieta jest

Uprawiane sporty ciężary

Ostatnia aktywność 08.03.2021 (16:05)

Data rejestracji 16.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Smażenie niezdrowe? Ale czemu? witam tak mnie nurtuje ostatnio taki problem. wszędzie się pisze (na sfd też) że smażenie jet bee, bo jest i kropka. wszędzie polecają/polecacie raczej grillowanie. ale jak to jest właściwie z tą szkodliwością smażenia? trochę się naczytałem	23	2013-07-08 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę? Proszę o ocenę. witam przez dłuższy czas olałem za bardzo ćwiczenie i planuję ostro wziąć się do roboty. mimo, że jakąś chudziną nie jestem (~15-17 fatu) to będę najpierw robił masę. nigdy wcześniej nie miałem, żadnej diety i jadłem bardzo śmieciowo i bez	5	2013-04-08 18:28
Zdrowie i Uroda	Strzelający kręgosłup przy robieniu brzucha/skłonach witam nie wiedziałem w jakim dziale założyć ten temat. myślałem że może w zdrowiu, ale założę tu. jeśli źle to prosze o przeniesienie. otóż mam taki problem. ćwiczę sobie już od lat, ale nigdy nie ćwiczę na brzuch bo boje się że coś się może	10	2012-02-04 21:11
Po siłowni, o siłowni	UWAGA Sterydy!!! :) hehe! witam! w szkole na pracownię a/v zrobiłem kiedyś taki filmik, który tematem nawiązuje do sfd:) więc sobie pomyślałem, że sie pochwale! podobno nawet śmieszny:d zaznaczam że cały film robiłem ja(skromniacha ze mnie, co?!:)! filmik zajmuje	133	2005-08-10 20:36
Odżywki i suplementy	HMB i Creatine Hi-Teca i 300zł. co najlepiej dokupić? witam! mam prośbę. czy mógłby ktos kto bardziej się orientuje jakoś dobrze mi doradzić co jeszcze najlepiej dokupić? mam hmb i (ktp chyba) creatine firmy hitec. chcem wydać na odżywki jeszcze ok 300 żęby sobie cykl złożyć. trening na	4	2008-02-08 19:24
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase witam! chciałbym sie poradzić jakiegoś specjalisty odnoścnie układania treningu.sprawa wygląda tak: wcześniej ćwiczyłem 3x w tygodniu: 1 dzień- klata 2 dzień- barki, plecy 3 dzień- ręce teraz sytuacja wygląda troche inaczej, bo ćwicze w	3	2006-03-14 20:06
Po siłowni, o siłowni	Karnet na siłownie mam prośbę! ktoś z was na pewno chodzi na taką siłownię gdzie sie płaci za karnet i chodzi przez pół roku. tzsn chodzi mi po prostu o silownie publiczną. i problem wygląda tak: 1. ja mam siłownię w domu i ćwiczę w domu 2. mam na studiach w-f ale	16	2006-02-15 21:13
Galeria Zdjęć	ekhm... pare zdjęć moich:P <br><br>no pare zdjęć moich! zaznaczam że od początku maja wogóle nie ćwiczę (matury a potem wakacje!)! dopiero od października zabiore sie na poważnie do roboty! jakiś cykl sobie walne (w odżywkach	17	2005-08-10 01:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	KSW 24 LIVE - PYTANIE o linki/streamy i ich podawanie = BAN	2013-09-28 20:16
Odżywianie i Odchudzanie	Smażenie niezdrowe? Ale czemu?	2013-07-09 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	Smażenie niezdrowe? Ale czemu?	2013-07-09 13:50
Odżywianie i Odchudzanie	Smażenie niezdrowe? Ale czemu?	2013-07-08 22:45
Scena MMA i K-1	KSW 23 LIVE	2013-06-08 20:37
Scena MMA i K-1	KSW 23 LIVE	2013-06-08 20:33
Scena MMA i K-1	KSW 23 LIVE	2013-06-08 20:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę mięśniową do poprawki	2013-04-15 16:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę? Proszę o ocenę.	2013-04-10 16:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę? Proszę o ocenę.	2013-04-09 13:59
Scena MMA i K-1	KSW 18 - live	2012-02-26 00:16
Scena MMA i K-1	KSW 18 - live	2012-02-25 22:33
Scena MMA i K-1	KSW 18 - live	2012-02-25 21:48
Scena MMA i K-1	KSW 18 - live	2012-02-25 20:32
Scena MMA i K-1	KSW 18 – Unfinished sympathy	2012-02-25 20:24
Zdrowie i Uroda	Strzelający kręgosłup przy robieniu brzucha/skłonach	2012-02-05 21:38
Zdrowie i Uroda	Strzelający kręgosłup przy robieniu brzucha/skłonach	2012-02-05 18:40
Zdrowie i Uroda	Strzelający kręgosłup przy robieniu brzucha/skłonach	2012-02-04 23:40
Zdrowie i Uroda	Strzelający kręgosłup przy robieniu brzucha/skłonach	2012-02-04 21:46
Sztuki Walki	Tomasz Adamek vs Vitaly Klitschko o pas WBC	2011-09-10 23:51
Sztuki Walki	Tomasz Adamek vs Vitaly Klitschko o pas WBC	2011-09-10 23:43
Sztuki Walki	Tomasz Adamek vs Vitaly Klitschko o pas WBC	2011-09-10 23:35
Sztuki Walki	Tomasz Adamek vs Vitaly Klitschko o pas WBC	2011-09-10 22:53
Sztuki Walki	Tomasz Adamek vs Vitaly Klitschko o pas WBC	2011-09-10 22:51
Sztuki Walki	Adamek-Kliczko/ Linki- transmisja na żywo w necie !	2011-09-10 22:01
Sztuki Walki	Adamek-Kliczko/ Linki- transmisja na żywo w necie !	2011-09-10 21:48
Po siłowni, o siłowni	UWAGA Sterydy!!! :)	2011-02-11 21:39
Po siłowni, o siłowni	Wpisujcie ile macie w bicepsie ????	2011-02-09 01:21
Po siłowni, o siłowni	UWAGA Sterydy!!! :)	2011-02-09 01:16
Po siłowni, o siłowni	UWAGA Sterydy!!! :)	2011-02-09 01:12