Cry_sis

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

304

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.12.2008 (18:10)

Data rejestracji 16.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny(redukcja) witam mam problem z nadwagą który nareszcie postanowiłem rozwiązać. ułożyłem taką dietkę powiedzcie co źle a co może być moje zapotrzebowanie wynosi około 2500 kcal pierwszy posiłek 7;00 3x jajko gotowane:18g białka, 12g tłuszcze, 2g	5	2008-11-30 19:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta(redukcja) do oceny witam mam problem z nadwagą który nareszcie postanowiłem rozwiązać. ułożyłem taką dietkę powiedzcie co źle a co może być moje zapotrzebowanie wynosi około 2500 kcal pierwszy posiłek 7;00 3x jajko gotowane:18g białka, 12g tłuszcze, 2g	1	2008-11-30 14:54
Odżywianie i Odchudzanie	Mięso witam!! mam takie pytanie: jak się maja inne mięsa niż kurczak przy diecie redukcyjnej?np. kacze, królicze, cielęcina?	3	2008-11-26 17:25
Odżywianie i Odchudzanie	16 lat nadwaga witam mam taki problem: mam 16 lat, 170cm wzrostu i około 100kg wagi. zaczęło mnie to denerwować więc zwracam się do waz z prośba o radę. co do diety i ćwiczeń to raczej ciężki temat. jadłospis mam z góry ustalony(mama gotuje) a na siłownie nie	4	2008-11-16 20:20