Coosik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

228

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.05.2015 (15:34)

Data rejestracji 27.08.2013 (15:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy do oceny. Pomoc w diecie witam! chciałbym zapytać czy ktoś mógłby pomóc mi z dietą i treningiem. od miesiąca ćwiczyłem(redukcja) tak: rozgrzewka: każdy trening zaczynam od rozgrzewki, rozciągam mięśnie które zamierzam ćwiczyć a następnie wskakuje na 5 minut na	13	2013-09-30 21:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Walka z samym sobą witam. mam 19 lat i od kilku miesięcy z dużymi przerwami "próbuję" ćwiczyć. przy wzroście 189 cm ważyłem 120 kg( aktualna waga to 103.2 kg. ) sporo schudłem i dobrze się z tym czuje ale wiem, że to co zrobiłem nie było do końca zdrowe i trochę się	8	2013-08-27 15:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy do oceny. Pomoc w diecie	2013-10-03 23:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy do oceny. Pomoc w diecie	2013-10-03 22:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy do oceny. Pomoc w diecie	2013-10-03 22:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy do oceny. Pomoc w diecie	2013-10-03 22:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy do oceny. Pomoc w diecie	2013-10-03 20:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy do oceny. Pomoc w diecie	2013-10-02 21:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Walka z samym sobą	2013-08-31 02:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Walka z samym sobą	2013-08-30 17:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Walka z samym sobą	2013-08-28 12:48