ckGrappler

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

339

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania brazilian jiu jitsu

Dieta Pół na pół

Uprawiane sporty brazilian jiu jitsu, Gym,

Ostatnia aktywność 23.06.2014 (14:46)

Data rejestracji 07.09.2013 (22:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Trening(Ciekawostka) witam, krótki wstęp: w pracy mam znajomego który jest bardzo duzy, do tego jest mega "wycięty" kazdy jego miesien jest mega widoczny, myśle ze jego poziom tkanki tłuszczowej jest w granicach 4-6% max!. w rece ma kolo 50cm a w tali osa, wiec	5	2014-06-20 14:32
Odżywianie i Odchudzanie	Czas posiłkow, wielka pomoc:) witam, mam mały problem z rozpisaniem czasu posilków. pracuje na 2 zmiany i ciezko mi ogarnac jak dobrze rozplanowac czas. podam moj przyklad jak to widze i prosze o pomoc czy moze to tak wygladac. 1 zmiana.przerwa na posiłek o 10. i mam 2	6	2014-05-31 20:27
Doping	Odblok (Mała pomoc)	20	2014-04-25 13:03
Doping	Tren(zmiana)	11	2014-04-22 11:40
Doping	Tren ( Lekka Pomoc, Bomba)	14	2014-04-10 22:04
Doping	Tren(wanosc)	4	2014-03-31 16:46
Doping	Pytanie o mixa	3	2014-03-13 23:17
Doping	Tren, Czy moze to tak wygladac?	11	2014-02-13 00:16
Doping	Tren dawkowanie	3	2014-01-30 17:01
Doping	Tren/dawkowanie	25	2014-01-05 17:53
Doping	Co wybrac.?	8	2013-11-09 13:36
Doping	Trenbolon, Wazne pytanie.	11	2013-11-07 11:33
Trening dla zaawansowanych	Dylemat(Biceps) witam, moim problemem są bicepsy, trenuje juz dosc dlugo...(2.5lat). próbowałem wielu sposobów, male cięzary, duzo powtórzen, wszystko fajnie wpadala na chwile "pompa" i tyle. nastepnie-duze cięzary,mniej powtorzen, staralem sie robic	14	2013-10-29 19:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Trening(Ciekawostka)	2014-06-20 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	Czas posiłkow, wielka pomoc:)	2014-05-31 20:52
Doping	Odblok (Mała pomoc)	2014-04-26 12:30
Doping	Odblok (Mała pomoc)	2014-04-26 12:27
Doping	Odblok (Mała pomoc)	2014-04-26 12:26
Doping	Odblok (Mała pomoc)	2014-04-26 11:03
Doping	Odblok (Mała pomoc)	2014-04-26 10:39
Doping	Odblok (Mała pomoc)	2014-04-26 10:32
Doping	Odblok (Mała pomoc)	2014-04-26 00:17
Doping	Odblok (Mała pomoc)	2014-04-25 14:33
Doping	Odblok (Mała pomoc)	2014-04-25 14:32
Doping	Tren(zmiana)	2014-04-23 20:34
Doping	Tren(zmiana)	2014-04-23 19:54
Doping	Tren(zmiana)	2014-04-23 13:47
Doping	Tren(zmiana)	2014-04-22 15:54
Doping	Tren(zmiana)	2014-04-22 14:09
Doping	Tren(zmiana)	2014-04-22 13:36
Doping	Tren ( Lekka Pomoc, Bomba)	2014-04-10 22:40
Doping	Tren ( Lekka Pomoc, Bomba)	2014-04-10 22:27
Doping	Tren ( Lekka Pomoc, Bomba)	2014-04-10 22:22
Doping	Tren ( Lekka Pomoc, Bomba)	2014-04-10 22:17
Doping	Tren ( Lekka Pomoc, Bomba)	2014-04-10 22:13
Doping	Tren ( Lekka Pomoc, Bomba)	2014-04-10 22:11
Doping	Tren ( Lekka Pomoc, Bomba)	2014-04-10 22:08
Doping	Tren(wanosc)	2014-03-31 16:57
Doping	Pytanie o mixa	2014-03-13 23:54
Doping	Tren, Czy moze to tak wygladac?	2014-02-13 13:38
Doping	Tren, Czy moze to tak wygladac?	2014-02-13 10:43
Doping	Tren/dawkowanie	2014-01-06 18:33
Doping	Tren/dawkowanie	2014-01-05 18:30