Chce6pak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1042

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.03.2016 (01:30)

Data rejestracji 04.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	ciężkie jest to życie.... wyobraźcie sobie normalnego gościa... nie zwracający uwagę na jedzenie, trochę gruby.. pewnego dnia zapisuje się na siłownie żeby troche zmienić swoje ciało, żeby podobać się dziewczynom, i sobie, żeby spełnić odwieczne marzenie posiadania 6paka ( 4	13	2014-06-30 01:01
Doping	Pierwszy cykl	7	2014-06-25 19:33
Doping	Clen a naturalny teść	5	2014-06-06 14:56
Odżywianie i Odchudzanie	Schudnąć w 3 tygodnie witam! mam zamiar schudnąć w 3 tygodnie.chciałbym schudnąć coś koło 5 - 7 kg.czyli z ~2,5 tygodniowo. mógłby mi ktoś pomóc w doborze ćwiczeń? bo jak na razie za wielu pomysłów nie mam, żeby schudnąć. jeżdżę na rowerze, zacznę biegać 1 h dziennie	12	2010-06-25 13:43
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbe i schudnięcie witam! :) chciałem rozpocząć jakiś trening, najlepiej ten najbardziej efektowny.chciałbym żeby jego efekty były " bardzo " zauważalne do wakacji, a z tego co widziałem różne filmy, goście w 65 dni robili sobie ładne sześciopaki;) a mi ogólnie	1	2010-01-09 21:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	ciężkie jest to życie....	2014-07-02 02:00
Po siłowni, o siłowni	ciężkie jest to życie....	2014-06-30 17:48
Po siłowni, o siłowni	ciężkie jest to życie....	2014-06-30 12:24
Po siłowni, o siłowni	ciężkie jest to życie....	2014-06-30 01:46
Zdrowie i Uroda	Tragedia	2014-06-26 11:16
Doping	Pierwszy cykl	2014-06-26 00:16
Doping	Pierwszy cykl	2014-06-25 20:03
Doping	Clen a naturalny teść	2014-06-06 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzanie a rzeźba	2014-06-03 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, 15 lat, 178 cm wzrostu, 67 kg, redukcja	2014-05-29 20:35
Po siłowni, o siłowni	Polska Pruszkowska	2011-02-04 01:51
Odżywianie i Odchudzanie	Schudnąć w 3 tygodnie	2010-06-25 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Schudnąć w 3 tygodnie	2010-06-25 18:03
Odżywianie i Odchudzanie	Schudnąć w 3 tygodnie	2010-06-25 17:38
Odżywianie i Odchudzanie	Schudnąć w 3 tygodnie	2010-06-25 17:11