Charles19

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

309

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Wejherowo

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Dobra micha

Uprawiane sporty Boks

Ostatnia aktywność 07.04.2023 (11:50)

Data rejestracji 02.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	British Dragon Propionate Odblokowanie czy warto ? Pomocy	7	2013-05-24 14:28
Doping	British Dragon Testabol Propionate ??	2	2013-05-07 14:11
Odżywianie i Odchudzanie	Ryż jajka(masa) witam czy jest sens: chce przybrać na masie mieśniowej chodzę na siłownie krótki czas zaledwie 4miesiące nie trzymam racjonalnej diety jem zdrowo :) 4posiłki dziennie płatki jajka ryż 300gram 5-6jajek woda niegazowana żadnej chemii i posiłki w	8	2011-01-02 23:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny 70kg postanowiłem ułożyć własną dietke :) do oceny. wiek 19lat. 182cm wzrostu 73kg wagi. staż 5miesiecy. trening pn sr pt sb cel :masa. 7;00 1.płatki owsiane 100g 2.250ml mleka 3.2% 3. jaja duże.(2białko)taki omlecik. 10;00 chleb żytni	12	2011-02-23 21:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	British Dragon Propionate Odblokowanie czy warto ? Pomocy	2013-05-25 11:04
Doping	British Dragon Propionate Odblokowanie czy warto ? Pomocy	2013-05-24 15:32
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać,vol 4	2013-05-07 14:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny 70kg	2011-02-23 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny 70kg	2011-02-23 22:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny 70kg	2011-02-23 22:08
Odżywki i suplementy	Prosba doboru suplementow na mase.	2011-02-22 23:47
Odżywki i suplementy	Kreatyna, Gainer i co dalej ? Proszę o pomoc :)	2011-02-22 23:43
Odżywianie i Odchudzanie	Ryż jajka(masa)	2011-01-02 23:50