Chan88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

134

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.10.2018 (17:51)

Data rejestracji 20.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	oszustwa	19	2007-01-01 14:46
Trening dla zaawansowanych	Klatka chce mieć dobrze wyrobioną klatkę,ćwicze już miesiąc i chce jak najszybciej zobaczyć rezultaty. wykonuje ćwiczenia na ławeczce skośnej, prosto i rozpiętki.	37	2005-11-25 22:07
Po siłowni, o siłowni	Kobiety a ja mam pytanie też niezwykłe: lubicie treningi z kobietami? :) bo to niekiedy większy wysiłek niż sztanga... :) a ile potu leci... redukcja a na mase to kamasutre poczytać :)kto lubi niech się zapisze <img src="../../buziaki/12.gif"	3	2005-12-08 22:54
Odżywki i suplementy	Dla kogo Gainer? chciałem zapytać dla kogo jest najlepszy gainer? jaka firma? i cena? pozdrawiam	16	2005-12-05 19:00
Trening dla zaawansowanych	Dobry mam plan? chciałem zapytać czy mam odpowiedni plan: pon,śr,pt - siłka- klatka (sztangą w skosie i poziomie, rozpiętki),biceps( sztangielkami na stojąco i siedząc), triceps (wyciąg), bark (wyciskanie sztangi na stojąco)-boli kręgosłup,co	5	2005-11-28 23:04
Odżywki i suplementy	Kiedy coś wziąść kiedy coś wziąśćcze. mam 17 lat i ćwicze od ponad miesiąca dosyć intensywnie,nie jestem ani gruby,ani chudy ale chciałbym ładniej wyglądać. zastanawiam się kiedy zacząć stosować suplementy. kumpel radził za pół roku wziąść kreatyne i	3	2005-11-24 22:23
Odżywki i suplementy	Odżywianie odżywianiewitam. zaczynam ćwiczyć i chciałem się dowiedzieć jak sie mam odżywiać. chciałbym nabrać masy mięśniowej ale nie mieć nadmiaru tłuszczu. poprostu chcę ładnie wyglądać.	2	2005-11-21 00:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Pytania do obsługi sklepu	oszustwa	2007-01-02 18:24
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-02-05 15:13
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-02-04 23:35
Po siłowni, o siłowni	ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT	2006-02-04 23:30
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2005-12-08 23:21
Trening dla zaawansowanych	Proszę o Pomoc	2005-12-08 23:05
Trening dla zaawansowanych	Kto ile wyciska???	2005-12-08 22:48
Odżywki i suplementy	gainer 737 dalczego kupilem-test str 6	2005-12-08 22:35
Odżywki i suplementy	Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.	2005-12-07 20:48
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2005-12-07 20:42
Odżywki i suplementy	Dla kogo Gainer?	2005-12-07 20:37
Odżywki i suplementy	Dla kogo Gainer?	2005-12-07 12:38
Trening dla zaawansowanych	Dobry mam plan?	2005-11-28 23:42
Trening dla zaawansowanych	Klatka	2005-11-28 23:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na każdą kieszeń by k3ho	2005-11-28 23:27
Trening dla zaawansowanych	Rady Na Oporne Ramiona	2005-11-28 22:27
Trening dla zaawansowanych	Klatka	2005-11-28 22:19
Trening dla zaawansowanych	Klatka	2005-11-27 14:31
Trening dla zaawansowanych	Klatka	2005-11-27 14:09
Trening dla zaawansowanych	Rozpiętki	2005-11-25 22:15