Chan88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

134

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.10.2018 (17:51)

Data rejestracji 20.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	oszustwa	19	2007-01-01 14:46
Trening dla zaawansowanych	Klatka chce mieć dobrze wyrobioną klatkę,ćwicze już miesiąc i chce jak najszybciej zobaczyć rezultaty. wykonuje ćwiczenia na ławeczce skośnej, prosto i rozpiętki.	37	2005-11-25 22:07
Po siłowni, o siłowni	Kobiety a ja mam pytanie też niezwykłe: lubicie treningi z kobietami? :) bo to niekiedy większy wysiłek niż sztanga... :) a ile potu leci... redukcja a na mase to kamasutre poczytać :)kto lubi niech się zapisze <img src="../../buziaki/12.gif"	3	2005-12-08 22:54
Odżywki i suplementy	Dla kogo Gainer? chciałem zapytać dla kogo jest najlepszy gainer? jaka firma? i cena? pozdrawiam	16	2005-12-05 19:00
Trening dla zaawansowanych	Dobry mam plan? chciałem zapytać czy mam odpowiedni plan: pon,śr,pt - siłka- klatka (sztangą w skosie i poziomie, rozpiętki),biceps( sztangielkami na stojąco i siedząc), triceps (wyciąg), bark (wyciskanie sztangi na stojąco)-boli kręgosłup,co	5	2005-11-28 23:04
Odżywki i suplementy	Kiedy coś wziąść kiedy coś wziąśćcze. mam 17 lat i ćwicze od ponad miesiąca dosyć intensywnie,nie jestem ani gruby,ani chudy ale chciałbym ładniej wyglądać. zastanawiam się kiedy zacząć stosować suplementy. kumpel radził za pół roku wziąść kreatyne i	3	2005-11-24 22:23
Odżywki i suplementy	Odżywianie odżywianiewitam. zaczynam ćwiczyć i chciałem się dowiedzieć jak sie mam odżywiać. chciałbym nabrać masy mięśniowej ale nie mieć nadmiaru tłuszczu. poprostu chcę ładnie wyglądać.	2	2005-11-21 00:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Pytania do obsługi sklepu	oszustwa	2007-01-02 18:24
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-02-05 15:13
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-02-04 23:35
Po siłowni, o siłowni	ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT	2006-02-04 23:30
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2005-12-08 23:21
Trening dla zaawansowanych	Proszę o Pomoc	2005-12-08 23:05
Trening dla zaawansowanych	Kto ile wyciska???	2005-12-08 22:48
Odżywki i suplementy	gainer 737 dalczego kupilem-test str 6	2005-12-08 22:35
Odżywki i suplementy	Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.	2005-12-07 20:48
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2005-12-07 20:42
Odżywki i suplementy	Dla kogo Gainer?	2005-12-07 20:37
Odżywki i suplementy	Dla kogo Gainer?	2005-12-07 12:38
Trening dla zaawansowanych	Dobry mam plan?	2005-11-28 23:42
Trening dla zaawansowanych	Klatka	2005-11-28 23:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na każdą kieszeń by k3ho	2005-11-28 23:27
Trening dla zaawansowanych	Rady Na Oporne Ramiona	2005-11-28 22:27
Trening dla zaawansowanych	Klatka	2005-11-28 22:19
Trening dla zaawansowanych	Klatka	2005-11-27 14:31
Trening dla zaawansowanych	Klatka	2005-11-27 14:09
Trening dla zaawansowanych	Rozpiętki	2005-11-25 22:15