cezarion

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

255

napisanych postów

Imię Cezary

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Świdnik

O mnie Trenuje lekką już bardzo długo. Od 2 lat amatorsko dla siebie- to już nałóg:) Może coś się zmieni jak zacznę biegać w AZS. Lubię grać w RPG (młotek I,II) i zajmować się moim akwarium z muszlowcami.

Zainteresowania b.d.

Dieta 3 razy do roku zacne trunki, 0 fastfoodów.

Uprawiane sporty Lekkoatletyka,Pływanie

Ostatnia aktywność 15.07.2009 (21:24)

Data rejestracji 27.10.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Jak znacie sposoby na wyleczenie skrecenia stawu skokowego witam! pytam sie bo jestem ciekaw:) moj sposob na wyleczenie kontuzji stawu skokowego:) 15 min po skreceniu zimne oklady (np zimny prysznic opucchlizny, recznik nasaczony zimna woda ,owyniety staw) pozniej masci przeciwbolowe (fastum) na 3-2	0	2005-08-16 13:28
Zdrowie i Uroda	Czy w wieku 16 lat i przy zwroscie 170 cm... ..waga 50-52 kg jest normalna??? trenuje lekkoatletyke ok 3 lata. jakie są sposby na zwiększenie masy... jem (jadłem) dużo ale to nic nie dawało... wcale nie tylem...:( tych kalorii nie spalam na treningach, gdyz mialem kontuzje stawu kolanowego i	12	2004-09-16 13:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Są tu biegacze 800 metrowcy amatorzy i prof.	2008-08-25 14:17
Inne dyscypliny	Bieg 1000 m - trening	2008-06-26 14:32
Inne dyscypliny	1000 m-czasy	2008-05-23 11:47
Inne dyscypliny	1000 m-czasy	2008-05-23 10:12
Inne dyscypliny	1000 m-czasy	2007-10-07 10:01
Inne dyscypliny	ból piszczela	2007-10-07 09:08
Inne dyscypliny	ból piszczela	2007-10-06 21:18
Inne dyscypliny	1500m jak zaczac trenowac ?	2007-10-06 21:16
Inne dyscypliny	1000 m-czasy	2007-10-06 21:12
Inne dyscypliny	Test Coopera	2006-06-29 14:49
Inne dyscypliny	Test Coopera	2006-06-29 10:18
Inne dyscypliny	Test Coopera	2005-12-04 09:42
Inne dyscypliny	Test Coopera	2005-12-03 10:12
Inne dyscypliny	trening biegu na 1000m i na 2000m	2005-11-30 11:24
Inne dyscypliny	trening biegu na 1000m i na 2000m	2005-11-21 18:42
Inne dyscypliny	trening biegu na 1000m i na 2000m	2005-11-19 08:36
Inne dyscypliny	Test Coopera	2005-11-19 08:28
Inne dyscypliny	trening biegu na 1000m i na 2000m	2005-11-17 08:20
Inne dyscypliny	trening biegu na 1000m i na 2000m	2005-11-16 18:23
Inne dyscypliny	trening biegu na 1000m i na 2000m	2005-11-16 13:18
Inne dyscypliny	trening biegu na 1000m i na 2000m	2005-11-16 07:36
Inne dyscypliny	trening biegu na 1000m i na 2000m	2005-11-15 13:43
Inne dyscypliny	trening biegu na 1000m i na 2000m	2005-11-15 07:27
Inne dyscypliny	trening biegu na 1000m i na 2000m	2005-11-14 18:42
Inne dyscypliny	trening biegu na 1000m i na 2000m	2005-11-13 18:58
Inne dyscypliny	Jak zaczac biegac na 800m ??	2005-08-23 13:04
Inne dyscypliny	Jak zaczac biegac na 800m ??	2005-08-23 10:03
Inne dyscypliny	Jak zaczac biegac na 800m ??	2005-08-22 14:55
Inne dyscypliny	Jak zaczac biegac na 800m ??	2005-08-22 13:06
Inne dyscypliny	Jak zaczac biegac na 800m ??	2005-08-21 16:49