burszuras

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2932

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Rybnik

O mnie Nowicjusz :D

Zainteresowania Aeroby, wysiłek fizyczny, gotowanie, kobieta.

Dieta tak

Uprawiane sporty Bieganie, cwiczenia w domu

Ostatnia aktywność 02.07.2021 (09:34)

Data rejestracji 17.05.2012 (16:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Burszuras i przygoda z odchudzaniem. witam : ) na wstępie chciałbym zaznaczyć, że dziennik zakładam dla własnej mobilizacji, otrzymania cennych sugestii i uwag od innych użytkowników forum ( bardziej doświadczonych niż ja ) oraz zauważenia progressu. tak więc zaczynamy! na	9	2013-06-29 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna, do oceny jak w temacie. bo wcześniejszym schudnięciu, ze 103 do 85 waga stanęła w miejscu. a oponka dalej jest. i chcąc zabrać się za to ponownie chce zapytać was o radę, i ew zmiany w diecie i ćwiczeniach : ) płeć : mężczyzna/kobieta wiek : 20 waga :	5	2012-07-29 17:08
Odżywianie i Odchudzanie	Pól dziennik ; P by burszurasss witam! : ) już od jakiegoś czasu siedzę na forum wcześniej jako gość, teraz założyłem sobie konto. przejrzałem wiele dzienników, niektóre były i są naprawdę zachwycające i mobilizujące ; ) teraz chciałbym założyć swój pól dziennik aby móc dalej	6	2012-05-30 13:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 25bf, proszę o ocenę.	2014-02-28 19:05
Trening dla początkujących	Burszuras i przygoda z odchudzaniem.	2013-07-02 17:14
Trening dla początkujących	thorus221 - dziennik treningowy	2013-07-01 22:11
Trening dla początkujących	I will be Perfect DT by B1SU	2013-07-01 22:10
Trening dla początkujących	Imp - Dziennik treningowy	2013-07-01 22:06
Trening dla początkujących	Burszuras i przygoda z odchudzaniem.	2013-07-01 21:28
Trening dla początkujących	Burszuras i przygoda z odchudzaniem.	2013-07-01 09:11
Trening dla początkujących	Burszuras i przygoda z odchudzaniem.	2013-06-29 22:42
Trening dla początkujących	Burszuras i przygoda z odchudzaniem.	2013-06-29 20:28
Trening dla początkujących	Burszuras i przygoda z odchudzaniem.	2013-06-29 20:14
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2013-06-25 11:57
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2013-06-02 23:19
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2013-06-02 16:53
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2013-06-01 22:58
Odchudzanie i forma po męsku	Wybieramy najlepszy smak Scitec 100% Whey Protein ! Nagrody!	2013-06-01 22:55
Administracja i Moderatorzy	Zgłaszanie błędów - TUTAJ! - tylko wg procedury z 1 posta!	2013-05-31 15:33
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2013-05-04 00:56
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w dobrze suplementów do redukcji	2013-05-04 00:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna, do oceny	2012-07-29 17:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna, do oceny	2012-07-29 17:13
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - II stopień otyłości	2012-06-03 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	Pól dziennik ; P by burszurasss	2012-05-30 19:16
Odżywianie i Odchudzanie	Pól dziennik ; P by burszurasss	2012-05-30 13:02
Odżywianie i Odchudzanie	Rozgrzewka po wypadku by Steven!	2012-05-17 18:31