buli1938

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

165

przeczytanych postów

14770

napisanych postów

Imię Sz

Nazwisko Te

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Krzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty BB

Ostatnia aktywność 05.05.2018 (20:40)

Data rejestracji 30.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie/pomoc witam, jestem obecnie na redukcji. moja dieta wyglada nastepujaco: -rano: 30g platkow owsianych, 250ml mleka chudego, garsc migdalow i garsc rodzynek, do tego 25g bialka z odzywki. -nastepny: 200-250g kurczaka/indyka, od czasu do czasu	6	2012-05-30 23:28
Baza klubów Sztuk Walki	KRAKÓW do ludzi ktorzy trenuja w krk boks, ktora sekcja jest obecnie najlepsza? gdzie warto sie zapisac?	2	2011-10-25 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	? dobra zaczynam obecnie wyglada to tak 9.00- 50g owsianki, 250-300ml mleka, jedna lyzka stolowa miodu, jedna tab vigor complex, 2caps o3(2g)i 25g bialka elite whey protein 13.00- 250g kura, warzywa, 25ml oliwa z oliwek, 2caps o3 (2g) 17.00-	1	2011-07-22 17:43
Odżywianie i Odchudzanie	Masa musi byc :D nudzilo mi sie i ulozylem cos takiego dla kolegi, a ze zaczal ze mna dopiero cwiczyc to pomyslalem ze mu sie przyda. co o tym myslicie? sniadanie 9:00 waga kcal b (g) t (g) w (g) mleko 2% 250 g 128 9 5 12 płatki owsiane 100 g 366	3	2011-04-12 23:47
Doping	Bardzo pilna prozba o pomoc!	13	2010-05-28 18:16
Doping	PH!	1	2010-05-23 10:20
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o spalacz witam. jaki jest obecnie jeden z najlepszych spalaczy tluszczu, chodzi mi o cos mocneg. kiedys byl stary venom to nie bylo dyskusji, teraz troche wypadlem z tematu. cena nie gra roli i dodam ze nie jest to dla mnie pierwszy kontakt z tego typu	20	2010-05-13 22:43
Doping	Bol predramienia ;/	5	2010-02-14 16:27
Doping	Omka	5	2010-02-06 11:16
Doping	Co sadzicie?	24	2009-01-26 21:39
Odżywki i suplementy	Problem z shock+storm czy spotkaliscie sie moze z takim problemem... otoz mojego kumpla strasznie muli po wypiciu storma z shokiem przed treningiem ze az cwiczyc nie moze jak i po wypiciu po treningu. w dni nie treningowe rowniez jak rano pije to czuje sie zmulony przez	3	2008-11-20 12:42
Doping	Ból łokci...	6	2008-10-10 19:31
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba... wiem ze za to co tu napisze zostane zjechany, uslysze uzyj wyszukiwarki albo poczytaj troche i sam sobie spróbuj ale wole poprosic o to osoby ktore sie na tym naprawde znaja... o tuz poprosil bym kogos o ulozenie dla mnie diety wiek 20 lat waga	3	2008-06-30 21:48
Doping	Pytanie o clen	14	2008-06-24 08:06
Doping	Dubol-100	7	2008-06-18 17:58
Doping	Npp z eap	6	2008-05-30 13:31
Doping	Eurochem Labs	2	2008-02-25 14:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Tationil / Tad 600	2013-01-17 18:01
Doping	vollstar 300	2012-06-03 14:20
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.2	2012-06-03 04:05
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.2	2012-06-02 12:20
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie/pomoc	2012-05-31 00:00
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie/pomoc	2012-05-30 23:51
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie/pomoc	2012-05-30 23:42
Doping	dnp spalacz tluszczu	2012-05-30 22:52
Doping	dnp spalacz tluszczu	2012-05-30 21:19
Doping	dnp spalacz tluszczu	2012-05-30 21:12
Doping	6 miesiecy enan	2012-05-30 20:57
Doping	Kraków - Laboratorium	2012-04-01 13:48
Doping	Ginekomastia ?	2011-12-28 20:30
Galeria Zdjęć	daze do 6packu	2011-07-21 17:27
Doping	3 maja Kraków..jest jakaś otwarta siłownia?	2011-05-03 12:59
Doping	salbutamol wziew	2011-04-30 12:34
Doping	salbutamol wziew	2011-04-30 10:40
Doping	salbutamol wziew	2011-04-29 17:20
Odżywianie i Odchudzanie	Masa musi byc :D	2011-04-13 12:21
Scena MMA i K-1	Cain Velasquez - wszystkie walki	2011-04-03 17:59
Doping	Starcie GIGANTÓW czyli KSW 14 juz w ten weekedn %)	2010-09-13 21:02
Doping	Srodek po ktorym nie czuc zmeczenia (plywanie)	2010-08-20 10:28
Doping	CLOMIPHENE CITRATE NIE DZIAŁA	2010-08-11 19:28
Doping	CLOMIPHENE CITRATE NIE DZIAŁA	2010-08-11 18:30
Doping - zdjęcia	GENETECH	2010-08-10 22:40
Doping	KILKA PYTAŃ ODNOŚNIE CYKLU (WINSTROL)	2010-08-06 22:06
Doping	KILKA PYTAŃ ODNOŚNIE CYKLU (WINSTROL)	2010-08-06 20:54
Doping	KILKA PYTAŃ ODNOŚNIE CYKLU (WINSTROL)	2010-08-06 15:57
Doping	KILKA PYTAŃ ODNOŚNIE CYKLU (WINSTROL)	2010-08-05 13:01
Doping - zdjęcia	fina by hcstafff	2010-08-04 17:19