bugaj62

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

322

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.12.2018 (12:07)

Data rejestracji 17.05.2013 (15:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny witam, bardzo proszę o pomoc i ocenę tej diety. waże 64 kg przy wzroście 174. chciałbym wagę podbić do jakiś 70 kg. ryż mogę oczywiście zastąpić kaszą albo dzikim ryżem. co do witamin myślę nad kupnem jakiś rozpuszczalnych. mam problem, że jako	4	2015-05-29 10:54
Trening w domu	[Dziennik] Trening Mawashiego - początkujący wiek: 17 waga: 65 wzrost: 174 cel do osiągnięcia: masa staż: jakieś zabawy z planami 100 pompek, czyli prawie zero doświadczenia aktywność fizyczna: amatorskie rugby. trening jest jak reszta ma czas. (we wtorki i czwartki). wymiary i	28	2013-08-14 23:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2015-05-30 00:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2015-05-29 15:16
Trening w domu	[Dziennik] Trening Mawashiego - początkujący	2013-10-09 16:32
Trening w domu	[Dziennik] Trening Mawashiego - początkujący	2013-10-06 16:19
Trening w domu	[Dziennik] Trening Mawashiego - początkujący	2013-10-03 18:46
Trening w domu	[Dziennik] Trening Mawashiego - początkujący	2013-10-03 18:39
Trening w domu	[Dziennik] Trening Mawashiego - początkujący	2013-10-03 18:29
Trening w domu	[Dziennik] Trening Mawashiego - początkujący	2013-10-03 18:07
Trening w domu	[Dziennik] Trening Mawashiego - początkujący	2013-09-26 20:37
Trening w domu	[Dziennik] Trening Mawashiego - początkujący	2013-09-25 22:59
Trening w domu	[Dziennik] Trening Mawashiego - początkujący	2013-09-11 22:15
Trening w domu	[Dziennik] Trening Mawashiego - początkujący	2013-09-10 16:10
Trening w domu	[Dziennik] Trening Mawashiego - początkujący	2013-09-04 22:18
Trening w domu	[Dziennik] Trening Mawashiego - początkujący	2013-09-02 21:12
Trening w domu	[Dziennik] Trening Mawashiego - początkujący	2013-08-31 17:05
Trening w domu	[Dziennik] Trening Mawashiego - początkujący	2013-08-29 23:37
Trening w domu	[Dziennik] Trening Mawashiego - początkujący	2013-08-27 12:55
Trening w domu	[Dziennik] Trening Mawashiego - początkujący	2013-08-22 19:16
Trening w domu	[Dziennik] Trening Mawashiego - początkujący	2013-08-20 14:38
Trening w domu	[Dziennik] Trening Mawashiego - początkujący	2013-08-16 21:45