bu_a

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1027

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.09.2009 (07:55)

Data rejestracji 11.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU witam, mam pytanie związanie z podciąganiem. czy znacie jakieś spoosby pomocne w podciąganiu szerokim nachwytem, ponieważ nigdy sie nie podciągałem i ciężko mi wykonywać to ćwiczenie w seriach. max w 1 seri moge wykonac 3 podciągnięcia a ile seri	12	2009-08-12 14:49
Targowisko	[S] SPRZEDAM KARNET NA SUNRISE 2009! witam, mam na sprzedaż karnet na sunrise 2009. karnet oznacza wstęp na impreze w piątek, sobote i afterparty w niedziele na plaży! cena 320 zł	3	2009-07-06 09:28
Targowisko	[K] kupie obciążenia - Kraków witam, jestem zainteresowany kupnem obciążeń. mogą byc odlewane lub orginalne, najlepiej o wadze 10 - 15 - 20 kg.	1	2009-04-21 14:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Silka w piwnicy	2009-08-31 12:45
Po siłowni, o siłowni	Liroy siłaczem ? hahaha!!	2009-08-31 09:13
Po siłowni, o siłowni	Liroy siłaczem ? hahaha!!	2009-08-28 19:36
Po siłowni, o siłowni	Liroy siłaczem ? hahaha!!	2009-08-28 14:10
Po siłowni, o siłowni	Pochwal sie swoim zwierzakiem :)	2009-08-27 11:59
Po siłowni, o siłowni	Pochwal sie swoim zwierzakiem :)	2009-08-27 09:24
Po siłowni, o siłowni	Problem ze snem	2009-08-26 14:11
Po siłowni, o siłowni	!!BARKI WAZNIEJSZE OD KLATY!!	2009-08-26 12:13
Po siłowni, o siłowni	Nowy gainer i nowy spam to nie chram %-) SPAM POST	2009-08-21 14:40
Po siłowni, o siłowni	Nowy gainer i nowy spam to nie chram %-) SPAM POST	2009-08-20 12:43
Po siłowni, o siłowni	Liroy siłaczem ? hahaha!!	2009-08-20 09:52
Trening w domu	PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU	2009-08-12 18:45
Trening w domu	PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU	2009-08-12 15:31
Po siłowni, o siłowni	Ile miesiecy potrzeba zeby miec taka sylwetke?	2009-08-12 14:59
Po siłowni, o siłowni	12 grudnia 2009 Pudzian vs Najman walka MMA	2009-08-07 10:59
Zdrowie i Uroda	Problem z masą ciała!! Brac sterydy?	2009-08-06 11:38
Zdrowie i Uroda	bol kolana	2009-08-06 11:29
Po siłowni, o siłowni	Ile % lokatorów?	2009-08-05 13:01
Po siłowni, o siłowni	Ile % lokatorów?	2009-08-05 12:18
Zdrowie i Uroda	Kolczyk w sutku - porady	2009-08-05 10:39
Po siłowni, o siłowni	12 grudnia 2009 Pudzian vs Najman walka MMA	2009-07-20 14:14
Po siłowni, o siłowni	Ulubione ćwiczenie	2009-07-20 14:10
Po siłowni, o siłowni	Możliwe czy też nie?	2009-07-17 14:50
Doping	Irańska impreza	2009-07-17 14:47
Po siłowni, o siłowni	Darcie gazet / książek	2009-07-16 12:29
Po siłowni, o siłowni	Morale idą w dół .... :/	2009-07-16 12:25
Po siłowni, o siłowni	Słowa i cytaty, które dają nam kopa...	2009-07-14 14:43
Po siłowni, o siłowni	Synthol Boys Frajerzy	2009-07-13 09:41
Zdrowie i Uroda	odbudowa wątroby po 100 mety	2009-07-09 11:03
Po siłowni, o siłowni	Sunrise 2009	2009-07-02 12:55