brokenbeat

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3366

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko b.d.

Wiek 47

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zbilansowana, 6 posiłków

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.04.2025 (12:08)

Data rejestracji 24.05.2007 (00:00)

Wzrost: 171 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: 7%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 77 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	przedtreningowka Jay Cutler Amino Pump (mono/glicerol/beta-alanina/agmatyna) czy ktos sprawdzal juz przedtreningowke jay cutler amino pump 285g / 30 porcji (cena wychodzi okolo 100 zl)? opłacalna skladowo opcja? skład: creatine (mono), l-aspartic acid, beta alanine (carnosyn), glycerol (monostearynian	7	2014-02-02 12:20
Odżywki i suplementy	Baton proteinowy z rossmanna (nowy) witam. czy ten nowy rossmanowski baton jest porównywalny do podobnych tzw. "specjalistycznych" twisterów itp.? ten kosztuje taniej, bo mniej niż 3 zł. /obrazkisfd/zdjeciasfd/8abf49263f9947c487f7c8a6e12d2993.jpg	44	2012-01-30 10:39
Trening w domu	pierwszy rok domowego treningu oto mój trening - wykonywany od roku zawsze co 2 dni. nigdy nie byłem na siłowni, ćwiczę tylko w domu wieczorem po pracy (informatyk, cały dzień przed komputerem). staż: 1 rok (pierszy siłowy trening zaczynałem w wieku 27 lat) dieta:	49	2007-05-24 23:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	WYNIKI KONKURSU STR 48 - WYBIERAMY ZWYCIĘSKIE HASŁO MOTYWACYJNE!!!!	2016-12-25 23:47
Odżywki i suplementy	Venom Hyperdrive - Stara wersja co sądzicie	2014-03-14 12:00
Odżywki i suplementy	przedtreningowka Jay Cutler Amino Pump (mono/glicerol/beta-alanina/agmatyna)	2014-02-04 14:12
Odżywki i suplementy	przedtreningowka Jay Cutler Amino Pump (mono/glicerol/beta-alanina/agmatyna)	2014-02-03 07:57
Odżywki i suplementy	IRON HORSE SERIES - SHOW TIME	2012-06-27 11:24
ActivLab	Produkt Roku 2009 - Wyniki strona 41!!! Nagrodzeni 43!!!!	2010-01-15 14:34
Odżywianie i Odchudzanie	Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!	2008-03-03 18:53
Trening w domu	pierwszy rok domowego treningu	2007-11-24 10:15
Trening w domu	pierwszy rok domowego treningu	2007-11-04 14:45
Trening w domu	pierwszy rok domowego treningu	2007-11-04 14:17
Trening w domu	pierwszy rok domowego treningu	2007-11-03 13:04
Trening w domu	pierwszy rok domowego treningu	2007-11-03 08:08
Trening w domu	pierwszy rok domowego treningu	2007-11-02 12:15
Trening w domu	pierwszy rok domowego treningu	2007-11-02 10:46
Trening w domu	pierwszy rok domowego treningu	2007-10-28 14:00
Trening w domu	pierwszy rok domowego treningu	2007-10-22 08:42
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2007-09-03 17:45
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2007-09-03 17:12
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2007-09-02 17:28
Trening dla zaawansowanych	"Unieś się!", czyli Art. o PODCIĄGANIU by CZAWAJ	2007-08-30 11:37
Trening w domu	pierwszy rok domowego treningu	2007-06-02 17:36
Trening w domu	pierwszy rok domowego treningu	2007-06-01 10:27
Trening dla zaawansowanych	pompki --- pytanie ???	2007-06-01 08:58
Trening w domu	pierwszy rok domowego treningu	2007-05-31 23:19
Trening w domu	pierwszy rok domowego treningu	2007-05-30 21:03
Trening w domu	pierwszy rok domowego treningu	2007-05-30 20:54
Galeria Zdjęć	po roku pierwszego treningu (28 lat)	2007-05-27 14:07
Galeria Zdjęć	po roku pierwszego treningu (28 lat)	2007-05-26 09:52
Galeria Zdjęć	po roku pierwszego treningu (28 lat)	2007-05-25 19:44
Galeria Zdjęć	po roku pierwszego treningu (28 lat)	2007-05-25 19:38