broda1000

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

984

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ---

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.05.2012 (17:08)

Data rejestracji 15.01.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	rzeźba do poprawy <br><br>dieta rozpiska czasu posiłków praca na rano 6.00-14.30 4.40 pobudka 4.50 3g bcaa + 5g l glutamina 5.00 śniadanie (50g płatków owsianych na wodzie + izolat 40g na wodzie +	5	2010-10-09 20:03
Doping	TESTOSTERONE ENANTHATE norma. PROBLEM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	36	2009-02-20 14:02
Odżywki i suplementy	POMOCY!!!!!!!!! JAKIE SUPLEMENTY witam mam wielką prośbę o rospisanie mi programu treningowego i dobranie bardzo dobrych odzywek i diety. jestem w anglii i chciałbym równiez zakupić u was prodykty. wcześniej cwiczyłem i miałem dość dobre rezultaty , choć nigdy nie miałem rzeźby	7	2007-01-30 00:50
Trening dla zaawansowanych	prosze o pomoc w treningu i doborze supl witam mam wielką prośbę o rospisanie mi programu treningowego i dobranie bardzo dobrych odzywek i diety. jestem w anglii i chciałbym równiez zakupić u was prodykty. wcześniej cwiczyłem i miałem dość dobre rezultaty , choć nigdy nie miałem rzeźby	1	2007-01-29 13:23
Odżywki i suplementy	ZAMIAST ZMA.............. mam tez pytanie bo podczas brania zma nie mozba dodawac wapnia czyli nie mozna przyjmowac przed zma zadnego posiłku wiec mam pytanie co do wmc wapń magnez cynk do tego kupujesz wit complex czy bedzie miało to sens i czy efekty bedą zblizone	107	2005-01-17 11:57
Odżywki i suplementy	jakie witaminy mam pytanie jakie witaminy brać by dawały kopa podczas treningu by dawały dobrą regeneneracje. spotkałem sie z opinia iz panvitan i supradyn zeby brać 2 tab tego samego dnia czy to nie za duzo? ja mysle o multi tabs ma wyczesany skład......... co	5	2005-01-17 11:48
Doping	kupie OVOPOL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	43	2004-06-10 13:29
Doping	sprawdzcie mi dece !!!!!!!!!!!!!!!!	25	2004-07-05 09:21
Doping	Cena Deca w Amp.?	14	2004-07-04 10:14
Doping	CZY JEST DECA W ŁAMANYCH AMPUŁKACH	7	2004-07-03 15:52
Doping	decka	3	2004-07-03 15:44
Doping	TESC	19	2004-05-25 10:07
Doping	MAM TEMPERATURE PRZY CYKLU	5	2004-06-06 19:58
Odżywki i suplementy	kupie białko tanio kipie tanie białko moe być ovopol!!!!!!!!!!!!	8	2004-05-31 14:41
Doping	KUPIE BIAŁKO TANIE	7	2004-05-31 16:22
Doping	LIBOL - 200 POMOCY	28	2004-05-19 10:06
Doping	Żle sie czuje po prolongatym	35	2004-05-29 13:45
Odżywianie i Odchudzanie	białko!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! kupie kupie tanie białko może byc ovopol!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! pilnie	1	2004-05-31 14:34
Doping	GDZIE SIE KŁUĆ	8	2004-05-28 19:06
Doping	OSŁONKI DO TEŚCIA jakie?	6	2004-05-25 09:51
Trening dla zaawansowanych	MASA---TRENING------MASA POMOCY potrzebyj poważnej rady od kumatego gościa !! 42 w łapie 100 w brzuchu klate robie 80 85 90 95 mam słabą klatke jak powiedziałem więcej wygląda na to ze jestem spaślak niż kulturysta zaczne od suplementacji białka i kreatyny a w czerwcu	11	2004-04-08 08:25
Trening dla zaawansowanych	MASA---TRENING------MASA POMOCY mam pytanie do was by ktos mi rozpisał dobry trening na mase począwszy od grup mięsniowych powtórzeń i odpoczynku po prostu wszystko jak na dłoni. mam 22 lata ćwiczę długo biceps 42cm chce szybko urosnąc przed wakacjami i jest i potrzebny	10	2004-04-05 13:08
Doping	POMOCY METKA + AGAVIRON TESTOSTERON	1	2004-02-14 14:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	rzeźba do poprawy	2010-10-14 01:24
Trening dla zaawansowanych	[ART] RZEŹBA	2010-10-09 19:54
Trening dla zaawansowanych	[ART] RZEŹBA	2010-10-09 19:54
Trening dla zaawansowanych	[ART] RZEŹBA	2010-10-09 19:52
Trening dla zaawansowanych	[ART] RZEŹBA	2010-10-09 19:47
Trening dla zaawansowanych	[ART] RZEŹBA	2010-10-09 19:40
Trening dla zaawansowanych	[ART] RZEŹBA	2010-10-09 19:35
Doping	TESTOSTERONE ENANTHATE norma. PROBLEM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2009-02-20 19:03
Doping	TESTOSTERONE ENANTHATE norma. PROBLEM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2009-02-20 19:01
Doping	TESTOSTERONE ENANTHATE norma. PROBLEM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2009-02-20 18:54
Doping	TESTOSTERONE ENANTHATE norma. PROBLEM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2009-02-20 18:47
Doping	TESTOSTERONE ENANTHATE norma. PROBLEM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2009-02-20 18:44
Doping	TESTOSTERONE ENANTHATE norma. PROBLEM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2009-02-20 18:40
Doping	TESTOSTERONE ENANTHATE norma. PROBLEM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2009-02-20 18:38
Doping	TESTOSTERONE ENANTHATE norma. PROBLEM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2009-02-20 18:34
Doping	TESTOSTERONE ENANTHATE norma. PROBLEM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2009-02-20 18:13
Doping	TESTOSTERONE ENANTHATE norma. PROBLEM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2009-02-20 14:26
Doping	TESTOSTERONE ENANTHATE norma. PROBLEM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2009-02-20 14:23
Muscletech	Muscletech - Anabolic HALO	2008-11-15 20:18
Doping	Rozpiszcie- Stawiam piwo :-)	2008-10-03 23:43
Doping	Winstrol vs. Deca	2008-04-23 15:30
Odżywki i suplementy	POMOCY!!!!!!!!! JAKIE SUPLEMENTY	2007-01-31 01:11
Odżywki i suplementy	ZAMIAST ZMA..............	2005-01-18 10:46
Odżywki i suplementy	ZAMIAST ZMA..............	2005-01-17 12:43
Odżywki i suplementy	ZAMIAST ZMA..............	2005-01-17 12:17
Odżywki i suplementy	ZAMIAST ZMA..............	2005-01-17 12:09
Doping	sprawdzcie mi dece !!!!!!!!!!!!!!!!	2004-07-06 17:14
Doping	sprawdzcie mi dece !!!!!!!!!!!!!!!!	2004-07-06 12:56
Doping	sprawdzcie mi dece !!!!!!!!!!!!!!!!	2004-07-06 09:11
Doping	sprawdzcie mi dece !!!!!!!!!!!!!!!!	2004-07-06 09:01