Brayan1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.04.2005 (06:52)

Data rejestracji 13.09.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	coś jest chyba nie tak? witam. oto mój problem. po każdym treningu mam zakwasy klatki, to fakt że zawsze staram sie zrobić trening na maxa bez odpuszczania. czy to normalne, może cosik źle robie?	9	2005-01-05 14:36
Odżywianie i Odchudzanie	jak rzucic palenie? witam mam problem i to duży. palę od 6 lat i jestem zaj... nałogowcem.wcześniej paliłem bo lubiłem teraz nie lubie ale musze. mam strasznie słabą psyhike i nie mogę sie zmobilizować żeby żucić a wiele razy już próbowałem. jedyny dzień bez fajki to w	31	2004-12-06 08:19
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje rady cześć wam, trenuje od jakichś 3 lat z dużymi przerwami. znam sie troche na treningu i na odżywianiu jednak nie na odrzywkach. pare słów może o mnie. mam 21 lat jestem po operacji skrętu jelit (lekarz wyciął mi połowe jelit), 183 cm i 70 kg. więc mój	78	2004-11-25 14:19
Pytania do obsługi sklepu	zapomniałem :-(	1	2004-11-29 16:23
Odżywki i suplementy	Ja już nie wiem!!! witam, od roku regularnie chodzę na siłownie. niestety w moim przypadku niewiele to daje. zacznę tak: mam 183 cm i 65 kg. najpierw ćwiczyłem na sucho i wyniki były bardzo mierne. zaczołem brać kreatyne + carbo ( dało mi to ok 6kg w ciągu 2 miesięcy,	1	2003-09-13 11:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	coś jest chyba nie tak?	2005-01-05 16:37
Trening dla zaawansowanych	coś jest chyba nie tak?	2005-01-05 16:22
Trening dla zaawansowanych	coś jest chyba nie tak?	2005-01-05 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	jak rzucic palenie?	2004-12-07 16:32
Odżywianie i Odchudzanie	jak rzucic palenie?	2004-12-07 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	jak rzucic palenie?	2004-12-07 11:26
Odżywianie i Odchudzanie	jak rzucic palenie?	2004-12-07 07:29
Odżywianie i Odchudzanie	jak rzucic palenie?	2004-12-06 11:01
Odżywianie i Odchudzanie	jak rzucic palenie?	2004-12-06 09:12
Odżywianie i Odchudzanie	jak rzucic palenie?	2004-12-06 08:31
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje rady	2004-12-03 08:02
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje rady	2004-12-03 08:00
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje rady	2004-12-02 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje rady	2004-12-02 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje rady	2004-12-02 11:23
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje rady	2004-12-01 09:38
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje rady	2004-12-01 07:46
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje rady	2004-11-30 13:22
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje rady	2004-11-30 12:11
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje rady	2004-11-30 12:03
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje rady	2004-11-30 11:56
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje rady	2004-11-30 11:52
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje rady	2004-11-30 10:51
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje rady	2004-11-29 13:28
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje rady	2004-11-29 13:22
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje rady	2004-11-29 13:13
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje rady	2004-11-29 13:01
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje rady	2004-11-29 12:22
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje rady	2004-11-29 10:55
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje rady	2004-11-29 07:20