braciam

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

813

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.10.2006 (18:48)

Data rejestracji 05.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	nan problem z bicem!! sogi!!! <br><br>witam. trenuje od 2 lat mój obwód bicepsa wynosi 36,5. nie wiem jak go wypietrzyc . prosze mi podac jakie cwicznia powinienem wykonywac aby go wypietrzyc. i co myslicie o jego	27	2006-07-29 18:45
Odżywki i suplementy	cykl kreatynowy ..prosze o ocene witam. zamierzam zrobic cykl kreatnowy z olimpu kreatyna 1000 z 600tab planuje brac po 15 dziennie polączone z hmb.moje pytanie brzmi czy warto do tego dokupic bialko ostrowi wpc80.z gory dziekuje	6	2006-07-26 19:58
Trening dla zaawansowanych	pytanie witam czy cwiczac w bluzie w czasie treningu pomoze osiagnac lebsza jakosc miesnia.(czysta mase). czy w czasie robienia masy jest to polecane. czkam na odpoweidz z góry dzieki	7	2006-07-14 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	WESOŁYCH ŚWIAT zmieniony przez - braciam w dniu 2006-04-15 09:02:10	15	2006-04-15 09:01
Doping	Czy taki odblog wysarczy...sogi	14	2006-03-12 11:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	jaka kreatyne wybrac ?	2006-10-21 22:58
Odżywki i suplementy	jaka kreatyne wybrac ?	2006-10-21 22:47
Doping	pytanie	2006-09-10 20:17
Trening dla zaawansowanych	nan problem z bicem!! sogi!!!	2006-07-30 15:32
Trening dla zaawansowanych	nan problem z bicem!! sogi!!!	2006-07-29 23:07
Trening dla zaawansowanych	nan problem z bicem!! sogi!!!	2006-07-29 19:25
Trening dla zaawansowanych	nan problem z bicem!! sogi!!!	2006-07-29 19:01
Trening dla zaawansowanych	nan problem z bicem!! sogi!!!	2006-07-29 18:53
Trening dla zaawansowanych	nan problem z bicem!! sogi!!!	2006-07-29 18:50
Trening dla zaawansowanych	nan problem z bicem!! sogi!!!	2006-07-29 18:46
Doping	pregnyl..prosze o pomoc w dawkowaniu	2006-07-26 20:52
Doping	deka i suple	2006-07-06 19:08
Doping	deka i suple	2006-07-06 18:55
Doping	deka i suple	2006-07-06 18:50
Doping	deka i suple	2006-07-06 18:44
Doping	deka i suple	2006-07-06 18:43
Odżywianie i Odchudzanie	co lepsze odrazu po treningu?	2006-04-15 17:16
Odżywianie i Odchudzanie	WESOŁYCH ŚWIAT	2006-04-15 09:05
Po siłowni, o siłowni	nadruk - text na koszulkę?	2006-04-07 19:03
Informator LUBELSKI	Spam! Lubelskie blachy -wieśniaki!do rowu!Nadchodzi ściana wschodnia k...!!	2006-04-07 14:08
Informator LUBELSKI	Śmiech to zdrowie !	2006-04-07 14:06
Informator LUBELSKI	Otwarte Mistrzostwa woj.Lubelskiego w judo	2006-04-07 14:04
Informator LUBELSKI	Test :-)	2006-04-07 14:01
Doping	prolo kto mial taką?	2006-03-12 19:43
Doping	prolo kto mial taką?	2006-03-12 19:33
Galeria Zdjęć	FOTKI Z treningu i nie tylko:)	2006-03-12 17:32
Galeria Zdjęć	FOTKI Z treningu i nie tylko:)	2006-03-12 17:31
Doping	Czy taki odblog wysarczy...sogi	2006-03-12 14:18
Doping	Czy taki odblog wysarczy...sogi	2006-03-12 13:15
Doping	Czy taki odblog wysarczy...sogi	2006-03-12 13:12