bosmanlodz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

141

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.02.2007 (09:54)

Data rejestracji 05.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Po aerobach od razu białko czy zwykłe jedzenie trochę później? witam, jestem na diecie redukcyjnej z lekkim bilansem ujemnym. z mojej diety wynika, ze posilek potreningowy powinien skladac sie z 30g b, 50g w i 8g t. jem go o godzinie 20-tej. jednak wyczytałem, że bezpośrednio po treningu aeorbowym dobrze	14	2006-08-08 00:42
Odżywianie i Odchudzanie	Ile wegli w diecie redukcyjnej? witam, szczerze mowiac jestem troche zaklopotany. dane dotyczace diety na redukcje i mowiace o ilosci wegli na kg masy ciala sa skrajnie rozne. dziennik posilkow vitalmax mowi, ze powinno byc 0,6-0,7 g/kg masy a tutaj [www.sfd.pl/temat89657/]	3	2006-08-05 10:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Po aerobach od razu białko czy zwykłe jedzenie trochę później?	2006-08-08 11:39
Odżywki i suplementy	Po aerobach od razu białko czy zwykłe jedzenie trochę później?	2006-08-08 11:18
Odżywki i suplementy	Po aerobach od razu białko czy zwykłe jedzenie trochę później?	2006-08-08 11:11
Odżywki i suplementy	Po aerobach od razu białko czy zwykłe jedzenie trochę później?	2006-08-08 11:00
Odżywki i suplementy	Po aerobach od razu białko czy zwykłe jedzenie trochę później?	2006-08-08 10:39
Odżywianie i Odchudzanie	Ile wegli w diecie redukcyjnej?	2006-08-05 11:49